醒来红肿的眼睛并不是一个吸引人的主张。红眼睛通常是眼睛中血管刺激或肿胀的结果，并可能表示各种健康问题。有关红眼，原因和自然疗法的更多信息，请向下滚动。

目录

• 是什么引起红眼？
• 家庭疗法来治疗充血的眼睛
• 预防小贴士

是什么引起红眼？

红眼可由多种因素触发。最常见的原因是眼睛表面的血管发炎。这种刺激可能是由以下刺激物引起的：

• 日晒
• 干燥的空气
• 灰尘
• 过敏症
• 细菌和病毒等微生物
• 咳嗽
• 感冒或流感

持续的咳嗽或眼睛疲劳可能会导致一种称为结膜下出血的特殊状况，这会在您的任何眼睛中出现红色斑点。但是，它会在10天之内清除。

引起红眼的更严重原因是感染可能发生在眼睛的不同部位，并引起其他症状，例如眼痛，出院，甚至视力改变。

导致红眼发生的一些感染包括：

• 睫毛毛囊发炎（睑缘炎）
• 覆盖眼睛表面的膜发炎（结膜炎或红眼病）
• 溃疡覆盖眼睛，称为角膜溃疡
• 葡萄膜发炎（葡萄膜炎）

眼睛发红也可能是由于：

• 受伤的眼睛
• 外伤
• 急性青光眼会因眼压增加而引起疼痛
• 刺激物或晶状体造成的角膜划伤
• 出血问题

最好尽一切可能治疗这种情况。还有什么比一些快速自然的家庭疗法更好的呢？我们整理了一份最佳补救方法清单，以帮助您摆脱红眼。

如何自然摆脱红眼

1. 冷压缩
2. 黄瓜
3. 玫瑰水
4. 茶包
5. 蜜糖
6. 甘菊茶
7. 芦荟
8. 蓖麻油
9. 苹果醋
10. 椰子油
11. 绿茶
12. 柠檬汁
13. 精油
14. 土豆
15. 维他命

家庭疗法来治疗充血的眼睛

1.冷压缩

你会需要

冰袋

你必须做什么

1. 将冰袋直接涂在患眼上。
2. 保持约一分钟然后取出。
3. 每5分钟重复2-3次。

您应该多久这样做一次

每天至少执行两次。

为什么这样有效

冷敷最适合治疗眼睛发炎和肿胀。它们还有助于收缩患眼的血管，从而减少发红（1）。

2.黄瓜

你会需要

黄瓜片

你必须做什么

1. 切几片冷藏的黄瓜。
2. 在每只眼睛上放一块。
3. 放置约30分钟。

您应该多久这样做一次

每天两次以达到最佳效果。

为什么这样有效

黄瓜是治疗红眼病的最佳药物之一。它具有舒缓和凉爽的特性，可以帮助收缩眼睛中的血管并治疗疾病（2）。

3.玫瑰水

你会需要

• 玫瑰水（根据需要）
• 棉垫

你必须做什么

1. 取两个棉垫，将其浸在玫瑰水中。
2. 将浸湿的护垫放在眼睛上。
3. 保留它们15分钟。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行1至2次此操作。

为什么这样有效

玫瑰水对您的眼睛有舒缓和放松的作用。它的抗炎特性可减轻眼睛的炎症和刺激感（3）。

4.茶袋

你会需要

2个二手茶袋

你必须做什么

1. 拿两个用过的茶袋冷藏。
2. 一个小时后，将它们取出并放在眼睛上。
3. 放置15到20分钟。

您应该多久这样做一次

每天至少执行两次。

为什么这样有效

茶中含有单宁，可以帮助舒缓红眼。这主要是由于单宁酸所表现出的抗炎特性（4）。

5.蜂蜜和牛奶

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 1汤匙牛奶
• 棉垫

你必须做什么

1.将一汤匙温牛奶和蜂蜜混合。

2.将一些化妆棉浸入该混合物中，然后直接放在您的眼睛上。

3.将它们放置约30分钟，然后用水冲洗眼睛。

您应该多久这样做一次

每天做一次。

为什么这样有效

牛奶和蜂蜜都具有天然的舒缓和抗炎特性，可以加快眼睛的愈合速度（5）。

6.洋甘菊茶

你会需要

• 1茶匙甘菊茶
• 1杯热水
• 棉垫

你必须做什么

1. 在一杯热水中加入一茶匙甘菊茶。
2. 浸泡5分钟并拉紧。
3. 茶冷却后，冷藏一小时。
4. 将两个棉垫浸入其中，然后放在您的眼睛上。
5. 让它们停留30分钟，然后用甘菊茶洗眼。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

洋甘菊茶是治疗红眼的极为有益的药物。这主要是由于其抗炎特性可帮助减轻眼睛的炎症和肿胀（6）。

7.芦荟

你会需要

• 芦荟凝胶
• 水
• 棉垫

你必须做什么

1. 取一些芦荟凝胶并将其与等量的水混合。
2. 将混合物冷藏一小时。
3. 将两个化妆棉浸入冷藏的芦荟混合物中，然后放在您的眼睛上。
4. 放置20到30分钟。

您应该多久这样做一次

每天至少执行一次。

为什么这样有效

芦荟具有抗炎和抗氧化特性，有助于舒缓发红和发炎的眼睛（7）。

8.蓖麻油

你会需要

1-2滴100％有机蓖麻油

你必须做什么

1. 在每只眼睛中倒入一滴100％有机蓖麻油。
2. 眨眼即可清除视野。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次此操作，直到发现状况有所改善。

为什么这样有效

蓖麻油中含有蓖麻油酸，蓖麻油酸是一种强力的消炎化合物，不仅有助于润滑眼睛，还可以减轻炎症和肿胀（8）。

9.苹果酒醋

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯水
• 棉花球

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋与一杯水混合。
2. 将两个棉球浸泡在该混合物中，然后将其放在闭合的眼睛上。
3. 将它们放置30分钟。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

苹果醋还可以帮助治疗红眼病。它含有具有抗炎和抗微生物特性的乙酸，可自然减少眼睛发红并防止刺激的眼睛进一步感染（9），（10）。

10.椰子油

你会需要

1-2滴100％初榨椰子油

你必须做什么

1. 在两只眼睛的内角倒一滴100％的初榨椰子油。
2. 擦去多余的油。

您应该多久这样做一次

您必须每天两次，持续几个星期。

为什么这样有效

椰子油由高度保湿和抗发炎的中链脂肪酸组成（11）。它有助于保持眼睛润滑并减少炎症（12）。

11.绿茶

你会需要

• 1茶匙绿茶
• 1杯热水
• 棉垫

你必须做什么

1. 在一杯热水中加入一茶匙绿茶。
2. 浸泡5分钟并拉紧。
3. 茶冷却后，冷藏一小时。
4. 将两块化妆棉浸入冷藏的绿茶中，然后闭上眼睛。
5. 保持它们至少20到30分钟。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行1至2次此操作。

为什么这样有效

绿茶含有具有强大的抗炎和抗氧化特性的多酚（13），（14）。它们通过减少引起炎症的眼睛来减轻眼睛的刺激和发红。

12.柠檬

你会需要

• 2-3滴柠檬汁
• 净化水
• 眼罩

你必须做什么

1. 将两到三滴柠檬汁加到眼杯中，然后加纯净水。
2. 用它来洗眼睛20到30秒。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

考虑到柠檬汁的抗炎和杀菌特性，它对眼睛产生奇效就不足为奇了（15），（16）。柠檬汁可以帮助减轻发红眼睛的炎症，还可以保护眼睛免受进一步感染。

13.精油

一种。茶树油

你会需要

• 2滴茶树精油
• 4杯热水
• 一个大碗
• 干净的床单或毛巾

你必须做什么

1. 在一个大碗中倒入四杯热水。
2. 加入两到三滴茶树油。
3. 弯曲碗上方，使眼睛直接在冒出的蒸汽上方。
4. 用干净的毛巾或床单遮住头。
5. 让蒸汽在您的眼睛上工作约10至15分钟。

您应该多久这样做一次

您应该每天进行三次。

为什么这样有效

茶树油主要以其抗炎和抗微生物特性而闻名，被广泛用于治疗各种皮肤病（17）。这些特性还有助于治疗眼睛发红和发红，因为它可以减轻炎症并治疗引起炎症的感染。

b。薰衣草油

你会需要

• 2-3滴薰衣草油
• 4杯热水
• 大碗
• 干净的毛巾或床单

你必须做什么

1. 将两到三滴薰衣草精油加到四杯热水中。
2. 将水转移到一个大碗里，弯腰。
3. 用干净的毛巾或床单遮住头。
4. 让蒸汽在您的眼睛上工作约15分钟。

您应该多久这样做一次

每天这样做3至4次。

为什么这样有效

薰衣草油可减轻眼睛发炎（18）。它还具有抗微生物特性，可以抵抗可能引起该病的潜在感染（19）。

14.马铃薯

你会需要

土豆片

你必须做什么

1. 取出去皮冷藏的马铃薯，切成薄片。
2. 在每只眼睛上放一块。
3. 保持20到30分钟。

您应该多久这样做一次

每天两次。

为什么这样有效

马铃薯具有收敛性，可帮助收缩眼睛周围的血管（20）。它还有助于舒缓发炎的眼睛。

15.维生素

维生素A，C，E，B2（核黄素），B6和B12有益于眼睛健康（21），（22），（23）。它们可以帮助缓解红眼现象，还可以防止疾病复发。

通过食用柑橘类水果，绿色蔬菜，胡萝卜，红薯，浆果，牛奶，酸奶，鱼，鸡蛋和杏仁，可以获得所需量的这些维生素。

尝试这些补救措施，并永远告别红色的眼睛。为防止这种情况再次发生，您还必须遵循一些提示。它们在下面讨论。

预防小贴士

• 如果您与任何感染眼睛的人接触，请洗手。
• 每天睡觉前卸妆。
• 请勿长时间戴隐形眼镜。
• 在使用隐形眼镜之前和之后，请务必清洁它们。
• 避免沉迷于可能会导致眼睛疲劳的活动。
• 避免接触可能会刺激眼睛的物质。
• 如果任何异物或刺激物进入您的眼睛，请立即用水冲洗。

这里列出的提示和补救措施可以确保您摆脱红眼。但是，如果这种情况持续存在，明智的做法是立即咨询医生，以避免进一步的并发症。他/她可能会开抗生素眼药水或药膏来治疗这种情况。

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