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如何让自己轻松吐
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如何让自己轻松吐

2025

目录:

  • 强迫自己呕吐一个好主意吗?
  • 10种让自己振作起来的简单方法
  • 1.用手指
  • 为什么这样有效
  • 2.温盐水
  • 为什么这样有效
  • 3.可口可乐
  • 为什么这样有效
  • 4.牙刷
  • 为什么这样有效
  • 5.考虑呕吐
  • 为什么这样有效
  • 6.含蛋清漱口
  • 为什么这样有效
  • 7.暴露于不愉快的气味和视线中
  • 为什么这样有效
  • 8.小苏打
  • 为什么这样有效
  • 9.芥末酱
  • 为什么这样有效
  • 警告
  • 10.血根草
  • 为什么这样有效
  • 警告
  • 呕吐后要做的事情
  • 呕吐的副作用
  • 专家解答读者的问题
Anonim

吐不愉快。实际上,没有人能忍受它的想法。但这有时是必需的,尤其是在食物中毒或消化不良的情况下。但是,在咨询医生之后,并且仅在某些情况下,例如饮酒或摄入过多的受污染的食物或非腐蚀性物质(如药丸),您应该诱使自己呕吐为不得已的方法。在本文中,我们列出了各种有关如何使自己轻松吐痰的方法。

注意: 在引起呕吐之前,请咨询您的医生并寻找其他治疗方法。不要使用这些方法减肥。

强迫自己呕吐一个好主意吗?

好吧,这取决于情况。如果您患有消化不良或食物中毒,呕吐可以缓解。它不仅可以确保您的身体清除所有毒素和过敏原,而且还可以使您几乎立即感觉更轻,更好。

但是,如果您强迫自己每隔一天呕吐一次,那么问题就从这里开始。有些人倾向于养成呕吐的习惯,无论是减肥还是在感到不适时。这种重复行为会给食道和上呼吸道造成很大压力,并可能导致食物管道和喉咙组织撕裂。

因此,您绝不能呕吐治愈任何使您感到沮丧的东西。但是,如果情况确实需要这样做,而您唯一的选择是呕吐,则可以尝试以下任何一种方法来帮助您呕吐。

10种让自己振作起来的简单方法

  1. 用手指
  2. 温盐水
  3. 可口可乐
  4. 牙刷
  5. 想想呕吐
  6. 含蛋清漱口
  7. 将自己暴露在不愉快的气味和视线中
  8. 小苏打
  9. 芥末酱
  10. 血根药草

1.用手指

快门

听起来可能令人恶心,但将手指按入喉咙会有助于呕吐。您所要做的就是将手指按在舌头的后方。

为什么这样有效

当手指与舌头接触时,您的身体会做出反应并引起呕吐反射。反过来,这使您感到恶心,并提示您呕吐(1),(2)。

2.温盐水

快门

在一杯水中加一茶匙或两盐。一次性食用该盐溶液。这需要25到30分钟,您可以用手指加快该过程。

为什么这样有效

盐中的钠含量过多,会导致体内天然电解质平衡发生变化,从而使您排出水(3)。

3.可口可乐

iStock

每小时喝一杯已耗尽气泡(二氧化碳)的可口可乐会使您恶心并想呕吐。您所要做的就是在喝可口可乐引发呕吐后再喝水。

为什么这样有效

刚打开的可口可乐实际上可能对治疗胃部不适很有帮助,但如果用完了天然气,那就完全不一样了。可口可乐含糖量高,您的身体无法承受。这会导致其与其他刺激物一起从系统中删除。

4.牙刷

iStock

是的,您可以使用自己的牙刷来提示自己呕吐。如果将手指按在喉咙上的想法不太适合您,则此方法特别有用。因此,继续尝试将牙刷摩擦在舌头后方,观察自己几乎立即吐出。

为什么这样有效

牙刷会引起堵嘴反射,导致您呕吐。

5.考虑呕吐

快门

听起来很奇怪,但这是事实。考虑呕吐和所有使您生病以迫使您的身体呕吐的事物。

为什么这样有效

当您将注意力集中在使您感到不适的景象,气味和声音上时,它会引发恶心并引起呕吐。

6.含蛋清漱口

iStock

仅仅想到它本身就不会让你想吐出胆量吗?它肯定对我做到了。如果仅仅考虑一下就足以使您吐血,那您将很幸运。对于其他鸡蛋,则将白蛋与鸡蛋分开并与之漱口。

为什么这样有效

这种“如何使自己轻松呕吐”的特殊方法非常有效地消除了胃中的毒素。生蛋清的气味和味道令人不快,几乎可以立即引起呕吐(4)。

7.暴露于不愉快的气味和视线中

iStock

如果暴露在令人作呕和令人不愉快的景象下,即使是正常健康的人,也会感觉像呕吐,就像看着别人呕吐一样。如果您知道有什么可能导致您呕吐,那就去吧。

为什么这样有效

令人不快的视野和气味会刺激您呕吐,这要归功于大脑中的神经元,这些神经元会导致您因对这种刺激的反射动作而生病(5)。

8.小苏打

iStock

将一茶匙小苏打与一杯水混合,然后将其吞下。

为什么这样有效

小苏打(碳酸氢钠)已用于诱导呕吐。摄入过多的碳酸氢钠的许多副作用之一是恶心和呕吐(6)。

呕吐无疑是精疲力尽。为了帮助您的身体在呕吐后恢复健康,您可以按照以下提示操作。

9.芥末酱

iStock

只需将一茶匙或两份芥末酱与一杯水混合,然后一次性饮用该溶液。

为什么这样有效

芥末具有天然催吐作用,因此食用芥末会使您恶心并引起呕吐(7)。

警告

不要养成这种习惯,因为芥末中含有大量的钠,如果经常食用,则对健康不利。因此,在选择此补救措施之前,请咨询您的医生。

10.血根草

iStock

血根草是另一种可以帮助您呕吐的药物。只需在杯水中混合一些血根粉并食用即可。

为什么这样有效

血根,也称为血麦汁,是一种传统上用于治疗各种健康问题的植物。尽管这种草药具有药用价值,但已知会引起恶心和呕吐(8)。

警告

高剂量的血根有剧毒。因此,在尝试此操作之前,请先咨询您的医生。

呕吐后要做的事情

  • 洗个热水澡。
  • nose鼻以清除鼻窦中的呕吐物。
  • 用漱口水漱口以消除刺激性气味。
  • 喝水以保持身体水分。
  • 喝诸如蔓越莓汁之类的果汁以消除口臭或口中苦甜的味道,姜汁汽水可平息胃部,而佳得乐或ORS则可为自己补充水分。

如您所知,如果反复进行,自我诱发的呕吐会对身体造成负面影响。下文讨论了不受控制的自发性呕吐可能发生的副作用。

呕吐的副作用

  • 您的身体可能容易呕吐。
  • 脱水和电解质损失。
  • 胃酸可能腐蚀牙齿和嘴巴。
  • 您可能患有胃酸倒流甚至溃疡。
  • 您可能还会发展一种饮食失调症,称为贪食症。

扔东西绝对没有乐趣。因此,除非情况绝对需要且不可避免,否则不要选择诱使它。在尝试本文讨论的任何补救措施之前,务必要了解呕吐是否会改善您的病情。因此,请咨询您的医生。如果您仍然感到不适或不安,请立即就医。

专家解答读者的问题

什么时候可以吐?

如果消化不良或食物中毒会使您感到恶心,可以呕吐,可以通过呕吐和排空多余的食物来解决。

什么时候不安全呕吐?

当养成习惯时呕吐是不安全的,并且身体容易变得习惯。反复呕吐不仅会影响食欲,而且对您的整体健康有害,从长远来看可能会导致脱水,胃酸倒流甚至贪食症。

呕吐的舒适姿势是什么?

最舒适的呕吐姿势之一就是跪着。记得在吐之前要深呼吸。

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