如何去除脚和腿上的干燥皮肤

脚和腿上的干燥，片状皮肤会刺激您吗？然后，乘机并使用本文中的补救方法解决此皮肤问题。

您想穿自己喜欢的凉鞋或人字拖，然后去海滩。但是，您穿牛仔裤和封闭式鞋子，而那些可爱的花卉印花裙子和短裤躺在衣柜中的某个地方，等待您将它们取出。您不能穿它们，因为您的腿和脚充满了白色的鳞片状皮肤，这使它们看起来干燥干燥。

干燥的皮肤不过是死角的皮肤而已，因为它已经很长时间没有脱落，所以它已经堆积在皮肤的顶层。在本文中，我们有一些非常简单的方法可以消除脚和腿上的死皮。

如何去除脚上的干燥皮肤

1. 椰子油
2. 苹果醋
3. 椰子糖磨砂
4. 李施德林和醋食谱
5. 李施德林和泻盐盐脚浸泡
6. 蜜糖
7. 小苏打
8. 凡士林
9. 柠檬汁
10. 过氧化氢

通过这些补救措施，可以使脚和腿柔软，光滑

1.椰子油

图片：Shutterstock

你会需要

初榨椰子油

你必须做什么

1. 在脚上按摩一些椰子油，直到被皮肤吸收。
2. 过夜。

您也可以使用橄榄油或婴儿油代替椰子油。向任何载体油中加入几滴茶树油，以达到舒缓效果。

您应该多久这样做一次

每天晚上睡觉前这样做。

为什么这样有效

椰子油是极好的润肤剂和保湿剂，可在数次使用后为您的皮肤保湿，使所有的干燥和片状性消失（1）。

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2.苹果酒醋

图片：Shutterstock

你会需要

• 1/2杯苹果醋
• 一桶温水

你必须做什么

1. 将醋倒入水桶中，然后将脚浸入其中15-30分钟。
2. 将脚从水中移开，然后用双手擦洗以去除片状皮肤。
3. 用清水冲洗。轻拍干燥并涂上保湿霜。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

ACV中存在的苹果酸可去除死皮细胞，使您的皮肤显得片状干燥。从长远来看，ACV还可以恢复皮肤的pH值平衡并减轻干燥感（2）。

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3.椰子糖磨砂

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你会需要

• 1/4红糖
• 4-5汤匙椰子油
• 几滴精油（柠檬，薄荷或茶树油）

你必须做什么

1. 将所有成分混合在一个碗中，并使用该混合物轻轻擦洗双脚。
2. 用圆周运动擦洗几分钟。
3. 先用温水冲洗，然后再用冷水冲洗。

精油是可选成分，如果没有，可以跳过。

您应该多久这样做一次

每周使用2-3次这种磨砂膏，直到您摆脱干燥和鳞片状的皮肤。

为什么这样有效

红糖可以去除角质并轻松去除片状皮肤。它还可以清洁皮肤，使其柔软而柔软（3）。椰子油在这种疗法中起保湿作用，并通过向皮肤细胞提供必需脂肪酸来治疗皮肤干燥。

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4.李施德林和醋食谱

编辑来源：nukeaf / Shutterstock.com

你会需要

• 1/2杯利斯特林
• 1/2杯白醋
• 温水
• 浸泡浴缸
• 浮石

你必须做什么

1. 将醋和李斯特林倒入盆中。加入足够的温水以完全覆盖患处。
2. 将脚浸入其中15-20分钟。
3. 移开腿，用浮石擦洗脚。
4. 用普通水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周浸泡两次以获得最佳效果。

为什么这样有效

醋通过去除死细胞来恢复皮肤的pH平衡并使其柔软（4）。李斯汀是一种杀菌剂，也可以帮助缓解通常伴随皮肤干燥的瘙痒感（5）。

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5.李施德林和泻盐盐脚浸泡

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你会需要

• 1杯李斯特林
• 1/2杯泻盐
• 1汤匙柠檬汁
• 一盆或一桶温水

你必须做什么

1. 将所有成分添加到温水中并混合。
2. 将脚浸入其中15分钟。
3. 用水清洗变软的死皮。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

李施德林消毒皮肤并减轻瘙痒，浸泡中的泻盐则吸收所有毒素并放松肌肉（6）。浸泡后您的皮肤会感到清爽。

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6.亲爱的

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你会需要

生蜂蜜

你必须做什么

1. 大量涂抹蜂蜜于双脚。
2. 按摩几分钟，然后静置10分钟。
3. 用室温下的水冲洗干净。

您应该多久这样做一次

每天这样做，皮肤很快就会变软。

为什么这样有效

蜂蜜是一种保湿剂（7）。它含有营养成分，可以滋养干燥的皮肤和片状皮肤。它还含有抗氧化剂，可通过逆转自由基造成的伤害来使皮肤恢复活力。

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7.小苏打

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你会需要

• 1杯小苏打
• 一桶热水
• 浮石

你必须做什么

1. 将小苏打加到热水桶中，并将双脚浸入其中约20分钟。
2. 除去脚，用浮石擦洗脚。
3. 彻底清洗以去除所有死皮细胞。

您应该多久这样做一次

每周两次。

为什么这样有效

像本文中的大多数疗法一样，小苏打也是一种去角质剂。它具有抗炎特性，可软化并舒缓皮肤（8，9）。

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8.凡士林

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你会需要

• 凡士林
• 袜子

你必须做什么

1. 洗脚并拍干。
2. 在您的脚上涂抹凡士林并按摩，以吸收凡士林。
3. 隔夜穿袜子。

您应该多久这样做一次

每天晚上做几天，您会发现惊人的结果。

为什么这样有效

凡士林中的凡士林可锁住皮肤中的水分并缓解干燥感（10）。脚上的皮肤很快就会变得柔软。

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9.柠檬汁

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你会需要

• 1个柠檬
• 1-2汤匙糖

你必须做什么

1. 从柠檬中榨汁，然后加入糖。
2. 将此混合物涂在患处。
3. 轻轻擦洗2-3分钟，然后将其擦洗5分钟。
4. 冲洗掉。

您应该多久这样做一次

每隔一天使用此磨砂膏。

为什么这样有效

柠檬汁是收敛剂和去角质剂，可软化皮肤（11）。由于它的粗糙性，糖也可以起到去角质的作用。

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10.过氧化氢

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你会需要

• 2杯3％过氧化氢
• 一桶温水
• 浮石

你必须做什么

1. 将过氧化氢添加到水中，并用它浸泡脚和腿。
2. 浸泡约15分钟。然后，用浮石擦洗脚上死去的鳞片状皮肤。
3. 用普通水冲洗掉过氧化物和死皮。
4. 涂上保湿霜。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

在过氧化氢溶液中浸泡后，干燥而片状的皮肤会变得松弛，并通过轻柔的擦洗容易脱落（12）。

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使用这些补救措施，不要再被脚上的老茧所困扰。忘记您的靴子和袜子一会儿，拿出您喜欢的人字拖凉鞋炫耀您柔软的脚。这些易于执行的补救措施将仅在少数几个应用程序中显示结果。现在让我们看看如何去除腿上干燥而鳞片状的皮肤。

如何去除腿上的干燥皮肤

这是您需要做的：

去角质

图片：Shutterstock

这些是要遵循的步骤。

• 自制去角质磨砂膏。你需要：

–砂糖或海盐

–蜂蜜

–您最喜欢的机油

–水

• 混合所有成分以形成糊状。
• 淋浴时最好去角质。用温水洗腿。热水会打开您的毛孔，使您的皮肤呼吸。
• 将磨砂膏涂在双腿上，然后轻轻擦拭。擦洗时不要太苛刻，因为它可能会损坏皮肤。您也可以用丝瓜络或刷子代替双手。丝瓜络有助于改善血液循环并促进新皮肤细胞的生长。
• 最后，用冷水洗净以关闭皮肤毛孔。
• 淋浴后，用毛巾拍干双腿，然后涂抹一层保湿霜或您喜欢的润肤露，然后按摩几分钟。用袜子覆盖双腿以锁住水分。

光滑的镜腿和婴儿柔软的脚，准备穿上可爱的短裙和人字拖。希望这些补救措施可以消除腿脚上的干燥和片状皮肤，对您有所帮助。

是时候去海滩了！