9耳塞的家庭疗法

但是有时候您的耳朵会因各种原因而阻塞。这会导致疼痛和不适，并可能影响您的听力。继续阅读以了解更多有关耳朵堵塞的常见诱因及其自然治疗选择。

是什么导致耳朵堵塞？

耳朵堵塞会破坏平衡，影响听力，并引起疼痛和不适。内部和外部因素均可触发该状况。它们包括：

• 气压伤–当您的耳朵无法适应飞机上不断变化的压力时会发生（1）。
• 耳部感染（中耳炎） –耳液积聚的结果，可能导致病毒或细菌繁殖（2）。感冒或流感通常会引发耳部感染。
• 耳垢撞击–由于过多的耳垢产生而引起，这会在耳道中积聚蜡（3）。
• 耳内是否有异物，例如棉花
• 游泳者的耳朵–这种情况是由于水被困在耳朵中（4）造成的。
• 抽烟

耳塞的一些较不常见的原因是偏头痛和自发性脑脊液（CSF）泄漏。

体征和症状

与耳朵堵塞相关的常见体征和症状包括：

• 耳内的压力感
• 听力低沉
• 耳痛
• 耳痛
• 受影响的耳朵有饱腹感
• 一只或两只耳朵响
• 失去平衡或头晕
• 听力下降
• 咳嗽

耳朵堵塞可能表示耳朵中积聚了液体，特别是如果该人已经感冒或感冒。这会增加发生耳朵感染的风险。

耳朵堵塞可能会很不舒服，并可能影响您的日常生活。但是，有几种家庭疗法可能有助于疏通阻塞的耳朵。让我们看看它们。

8种家庭疗法以清洁堵塞的耳朵

1.苹果酒醋

苹果醋含有乙酸，可治愈慢性化脓性中耳炎（5）。

它还具有抗菌性能（6）。这些特性有助于感冒或流感，这可能导致您的耳朵堵塞。

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1汤匙蒸馏水
• 滴管

你必须做什么

1. 混合一汤匙苹果醋和蒸馏水。
2. 用滴管将三到四滴溶液倒在受影响的耳朵中。
3. 用棉球遮住耳朵，将头向另一侧倾斜。
4. 保持该姿势约5分钟。
5. 除去棉花。

您应该多久这样做一次

您每天可以这样做1-2次。

2.茶树精油

茶树油具有抗炎和抗菌性能（7）。茶树油的这些活动可以帮助减轻耳朵内部的炎症，并抵抗可能阻塞您耳朵的传染性微生物。

你会需要

• 4-5滴茶树油
• 热水
• 大碗

你必须做什么

1. 将四到五滴茶树油加到一碗热水中。
2. 向碗倾斜，使受影响的耳朵面对水蒸气。
3. 用大毛巾或毯子遮住头部，以防止蒸汽逸出。
4. 这样做10分钟。

您应该多久这样做一次

您每天可以这样做1-2次。

3.维克斯VapoRub

Vicks VapoRub含有桉树精油和薄荷醇，具有抗炎和抗菌特性（8），（9）。这可能有助于清除因炎症或感染引起的耳朵堵塞。

你会需要

Vicks VapoRub（根据需要）

你必须做什么

1. 指尖轻轻一点。
2. 将其涂在受影响的耳朵后面。
3. 过夜。
4. 或者，您也可以将一些Vicks放入一碗热水中，并让其蒸汽进入您的耳朵。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

4.过氧化氢

过氧化氢具有一定的陶瓷分解作用，可以帮助软化耳垢，使其易于去除。过氧化氢与任何其他滴耳液一样有效，可清除因耳垢堆积而堵塞的耳朵（10）。

你会需要

• 1汤匙3％的过氧化氢
• 1汤匙蒸馏水
• 滴管
• 纸巾

你必须做什么

1. 混合一汤匙3％过氧化氢和蒸馏水。
2. 使用滴管，将两到三滴溶液滴入患病耳朵。
3. 让溶液在您的耳朵内静置约5分钟。
4. 用纸巾擦拭耳朵。

您应该多久这样做一次

您可以每天进行一次，持续4-5天，以清除耳垢。

注意： 在执行此步骤之前，请咨询医生。如果您有耳朵感染，请避免使用。

5.矿物油

如果您想疏通因耳垢堆积而堵塞的耳朵，则矿物油是绝佳的选择。它与水基滴耳液一样有效，可帮助消除耳垢的形成（11）。

你会需要

• 矿物油（根据需要）
• 滴管
• 纸巾

你必须做什么

1. 使用滴管，将两到三滴矿物油滴在患耳中。
2. 倾斜头部，让油在堵塞的耳朵上作用至少5分钟。
3. 用纸巾擦拭耳朵。

您应该多久这样做一次

每天一次，持续2-3天。

6.热压缩

温暖的敷料可以帮助减轻因耳朵堵塞而引起的疼痛。敷布中的蒸汽可进入耳道并放松耳垢的堆积，使其更易于清除。

你会需要

热敷

你必须做什么

1. 在受影响的耳朵下方涂抹热敷5-10分钟。
2. 或者，您也可以使用热水加热患病耳朵上的蒸汽。

您应该多久这样做一次

您每天可以这样做2-3次。

7.漱口盐水

漱口水（加/不加盐）可能有助于防止上呼吸道感染（12）。它还可以帮助缓解鼻塞和感冒或流感引起的耳朵堵塞的症状。

你会需要

• 1茶匙食用盐
• 1杯温水

你必须做什么

1. 在一杯温水中加一茶匙食盐。
2. 充分混合并含漱液。

您应该多久这样做一次

您可以每天多次执行此操作。

8.擦酒

擦酒可以帮助防止陶土撞击（13）。反过来，这可以防止耳朵堵塞。

你会需要

3-4滴酒精

你必须做什么

1. 将两到三滴用滴管擦拭的酒精滴在患病的耳朵上。
2. 倾斜头，用纸巾擦拭耳朵

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次

9.被动技巧

• 打呵欠-让出了一个哈欠，直到听到你的耳朵一个弹出。它将消除您耳朵内部积聚的压力。
• 吞咽–吞咽还有助于清除高起区域的耳朵阻塞。
• 咀嚼–口香糖也有帮助。
• 瓦尔萨尔瓦（Valsalva）演习–深吸一口气，然后紧紧捏住鼻子。闭上嘴，从鼻子呼气。这是瓦尔萨尔瓦（Valsalva）的动作，可以帮助弹出阻塞的耳朵（14）。

以上所有方法在治疗耳朵堵塞方面非常有效。但是，您可能还需要采取一些预防措施，以防止耳朵阻塞。

如何防止耳朵堵塞

• 避免使用棉签或工具清洁内耳，因为它可能会将耳垢推入更深的地方。
• 避免烛光。这是使用锥形蜡烛拔出多余耳垢的过程。但是，它不起作用，并且人们在这样做时很可能会烫伤手或耳朵。
• 多喝水。
• 保持鼻腔湿润。
• 清除可能进入您的耳朵的水或异物。
• 时不时清除多余的蜡，以免多余的蜡堆积。
• 吹鼻子以清除耳朵和胸部的粘液。
• 游泳或洗澡时戴上耳塞。这可以帮助减少水进入耳道深处的风险。

什么时候去看医生耳朵堵塞

如果以上补救措施和提示未能使您的耳朵畅通，请立即咨询医生。检查您的病情是否伴有以下症状：

• 发热
• 耳朵，头部或脸部疼痛
• 耳朵，头部或面部肿胀
• 症状持续一周或不断复发

这些技巧可以在很大程度上防止耳朵阻塞。但是，如果您处于较高的高度或感冒/发烧，您的耳朵会被阻塞。耳朵中积聚的蜡也很常见。在这种情况下，请尝试一下此处讨论的补救措施，然后看看哪种方法最适合您。如果问题仍然存在，请立即就医。

经常问的问题

哪些药物可以治疗耳朵堵塞？

经常开处方非处方止痛药和减充血剂（如鼻喷雾剂或片剂）以帮助阻塞耳朵及其症状。

为什么游泳后我的耳朵堵塞了？

如果您的耳朵在游泳后被阻塞并被感染，这种情况被称为游泳者的耳朵。它是由于水被困在耳朵中引起的。

耳朵阻塞了怎么办？

尝试以上任何技巧和补救措施，以消除耳朵堵塞的情况。如果似乎没有帮助，请立即去看医生，以排除任何严重的基础疾病的可能性。

14个来源

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• 气压伤。伤害，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• 中耳炎的最新资料–预防和治疗，感染和耐药性，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• 耳蜡撞击：尼日利亚人的症状，诱发因素和知觉，《家庭医学和初级保健杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 急性外耳道炎，儿科学与儿童健康，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 用酸性介质溶液处理慢性化脓性中耳炎，《美国耳科学》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 苹果醋对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌和白色念珠菌的抗菌活性；下调细胞因子和微生物蛋白的表达，《科学报告》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 白千层油（茶树油）：抗微生物和其他药物特性的综述，临床微生物学评论，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 桉树油和简易吸入装置的免疫调节和抗菌作用，《替代医学评论》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• 三种单萜，抗菌剂和化学疗法的抗菌作用机理，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 用于去除耳垢的滴耳剂，Cochrane系统评价数据库，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 外用制剂对耳垢的治疗效果：系统评价，《英国全科医学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 普通感冒的预防和治疗：根据证据，CMAJ，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 一项前瞻性研究，旨在评估异丙醇灌洗对预防子宫肌瘤的影响。美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆《耳鼻喉杂志》。

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• 没有中耳疾病的成年人的咽鼓管功能，《耳科学，鼻病学和喉科学志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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