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由于各种原因，您的牙齿可能会变色。它们包括外部因素，例如咖啡，葡萄酒，饮料和食物，以及内部因素，例如牙本质的变色。在大多数情况下，这些污渍很容易去除。电源漂白，美白牙膏和LED牙齿美白设备是一些可用的选项。但是，如果您想探索天然的牙齿美白疗法，小苏打是一个不错的选择。继续阅读以了解更多有关使用小苏打获得珍珠白牙齿的好处的信息。
小苏打能美白牙齿吗？
是的，它确实。小苏打（碳酸氢钠）的化学成分使其具有中等磨蚀性，有助于去除牙齿上的污渍。实际上，许多牙膏和牙齿增白产品都使用小苏打作为主要成分之一。
现在，让我们看一下可以用小苏打刷牙并几乎立即使您的笑容明亮的不同方式。
用小苏打增白牙齿的6种方法
1.小苏打和水
单独使用苏打粉和白开水可以帮助美白牙齿和清除牙菌斑。几项研究得出的结论是，以小苏打为基础的口服产品对去除牙菌斑具有显著作用（1），（2）。
你会需要
- 1茶匙小苏打
- 1-2茶匙的白开水
你必须做什么
- 将一茶匙小苏打加足量的水形成糊状。
- 将此糊状物涂在牙刷上，然后将其涂抹在牙齿上。让混合物在牙齿上作用至少一分钟。
- 用水冲洗口腔。
您应该多久这样做一次
每天至少这样做一周。
2.椰子油和小苏打
椰子油因其口服作用而被广泛使用。它包含具有抗菌特性的中链脂肪酸，有助于消除口腔微生物（3）。椰子油还具有抗牙菌斑的作用，有助于消除牙菌斑的形成，使您的牙齿变暗变黄（4）。
你会需要
- 1汤匙椰子油
- 1汤匙小苏打
你必须做什么
- 将一汤匙椰子油和小苏打混合。
- 使用这种混合物轻轻刷牙至少2分钟。
您应该多久这样做一次
每周进行2至3次此操作。
3.小苏打和盐
盐除了是天然的防腐剂外，还具有抗菌性能（5）。它不仅有助于消除口腔微生物和牙菌斑，还可以作为温和的研磨剂并清除牙齿上的污渍（6）。
你会需要
- 1 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙岩盐
你必须做什么
- 将小苏打和盐混合。
- 取少量这种混合物在您的手指上，然后在您的牙齿上全部擦拭。
- 让它在牙齿上工作2-3分钟。
- 用水冲洗口腔。
您应该多久这样做一次
此补救措施可以为您带来即时结果。但是您可以继续使用至少一周。
4.过氧化氢和小苏打
过氧化氢是另一种漂白剂，广泛用于各种漱口水和牙膏中。它不仅可以提亮牙齿，还可以有效抵抗口腔微生物和牙菌斑。过氧化氢和小苏打的组合会释放出自由基，这些自由基可能有助于破坏牙菌斑并清除牙齿上的污渍（7），（8）。
你会需要
- 1汤匙小苏打
- 2汤匙3％过氧化氢
你必须做什么
- 将一汤匙小苏打与两汤匙3％的过氧化氢混合。
- 使用此糊剂轻轻刷牙1至2分钟。
- 彻底漱口。
您应该多久这样做一次
此补救措施可为您提供即时结果，并且可以每周两次（一个月）进行跟踪。
5.牙膏和小苏打
它是