如何使用亚麻籽促进头发生长？

头发生长会很慢并且很累。除了需要永久生长外，您还必须经常修剪以保持头发健康。您想知道是否有可以帮助加快处理速度的治疗方法，但是沙龙治疗方法很昂贵，而且由于其中存在化学物质，因此似乎没有显示持久的效果。但是，您会高兴地知道，可以采取自制疗法和措施来加快头发的生长过程。一种这样的治疗方法是使用亚麻籽促进头发生长。但是首先，让我们看看亚麻籽如何帮助头发生长。

为什么亚麻籽对头发生长有益？

1.维生素E的重要来源

维生素E是可用于头发生长的最佳维生素之一，因为其强大的抗氧化特性可防止头发和头皮受损。它有助于提高毛细血管的效率，促进血液循环。维生素E在预防过早变灰方面也很有帮助。

2.平衡pH值和产油量

亚麻籽有助于平衡pH值和产油量。这是两个直接影响头发生长速度和健康的因素。亚麻籽可以舒缓头皮并帮助平息皮脂腺，因此它们可以产生适量的油脂，促进头发健康生长。

3.滋养头发

亚麻籽是Omega-3脂肪酸的丰富来源。这些脂肪酸对于健康的头发生长至关重要。它们可滋养卵泡和毛干，使其更坚固，更不易受损。这也确保了新的增长强劲而健康。Omega-3脂肪酸有助于改善头发弹性。

4.保持头发健康

亚麻籽有助于调理头发，使其顺滑可控。它有助于将水分粘合到发干上，控制诸如断发，发梢分叉，干燥和卷曲的问题。

5.舒缓头皮

定期使用甚至摄取亚麻籽可防止出现急性脱发，头皮湿疹和头皮屑等问题。

亚麻籽是可溶性和非可溶性纤维的重要来源。除了将其用作局部治疗外，食用种子还可以大大改善头发的生长。

如何使用亚麻籽促进头发生长

1.亚麻籽发油

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你会需要

2汤匙亚麻籽油

处理时间

45分钟

处理

1. 在一个碗中，将亚麻籽油加热几秒钟，直到略热为止。
2. 将其按摩到您的头皮中约15分钟，然后遍及您的头发。
3. 头发和头皮完全覆盖后，用热毛巾包裹头发。您可以在烤箱中加热毛巾，将毛巾浸入热水中，或使用吹风机对其进行加热。
4. 再用毛巾等30分钟。
5. 用温和的无硫酸盐洗发水洗头。

多常？

每周2-3次。

这如何帮助

油和热毛巾产生的热量使亚麻籽的优点渗透到您的根部和发干中。这可以为您的头皮和头发提供健康成长所需的营养。准备色拉时，也可以使用食品级亚麻籽油作为调味料。

2.亚麻籽发胶

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你会需要

• 1/4杯亚麻籽
• 2杯过滤水
• 1汤匙柠檬汁

处理时间

5分钟

处理

1. 在锅中，烧开水和亚麻籽，直到液体开始变稠。
2. 加入一汤匙柠檬汁，搅拌液体。液体达到凝胶状稠度后，请关闭热量。放在一边冷却。
3. 冷却后，过滤并将凝胶收集在广口瓶中。
4. 每天早晨使用这种凝胶定型您的头发。您也可以将其用作头皮的局部治疗剂，以促进头发生长。

多常？

每天

这如何帮助

这种天然发胶不会使产品在头发上堆积，并能促进头发生长。

如何在饮食中添加亚麻籽以促进头发生长

尽管局部治疗在一定程度上起作用，但您放置在体内的内容与放置在头发上的内容同样重要，甚至更多。为了使头发长壮健康，您的身体需要营养。这是

1.吃生亚麻籽

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在饮食中添加亚麻籽的最简单方法之一是，每天当需要零食时，要吃两汤匙的原始亚麻籽。阅读其他食用生亚麻籽的方法：

• 将一匙亚麻籽撒在一些炒菜上，以增强菜肴的风味，同时获得健康益处。
• 您也可以在沙拉中加一匙亚麻籽

2.亚麻籽碎

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将亚麻籽磨成细粉，可以很容易地将其包含在您的饮食中。研磨亚麻籽，并将粉末储存在冰箱的密封罐中，以用于以下食谱：

• 将亚麻籽粉加到燕麦片或汤中。
• 您也可以将粉末添加到冰沙，饼干，松饼或牛奶中。

3.亚麻籽和酸奶

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这是那里最美味的亚麻籽小吃之一。只需服用1杯低脂酸奶，1/2杯切碎的草莓，1/2杯蓝莓，2汤匙磨碎的亚麻籽，1汤匙肉桂。结合所有成分即可食用。

染发没有捷径可走。但是，您可以使用这些方法和饮食技巧来加快过程，并确保头发健康成长。您是否曾经使用亚麻籽来促进头发生长？在下面的评论部分中告诉我们您的经验。