没有什么比尝试长出头发更能测试您的耐心了。定期保养，发膜和深层护理的持续保养并不是每个人都可以接受的。更不用说试图弄清楚头发上该怎样去掉了。使这项任务更轻松的一件事是使用不会化学损害头发的天然成分。

Shikakai，也被称为护发水果，已经被用作护发成分已有数百年历史了。阿育吠陀草药因其出色的清洁性能而经常被用作洗发水的替代品。

Shikakai还富含抗氧化剂和维生素A，C，K和D，有助于滋养头发并保持头发健康。水果容易获得，尤其是粉状。这就是它可以帮助促进头发生长的方法。

Shikakai对头发生长的好处

1.诱导头发生长

研究表明，shikakai具有促进毛发生长的活性（1）。

2.舒缓头皮

健康的头皮是头发健康生长的基础。Shikakai具有抗菌和抗真菌特性（2）。它可以舒缓发炎的头皮并恢复健康（3）。它还有助于保持头皮的最佳pH值。

2.对抗头皮屑

Shikakai具有抗真菌特性，有助于抑制头皮屑（1），（2）。这样可以防止毛囊堵塞和加重等问题，从而避免头发生长受阻。它还可以帮助减少干燥和瘙痒。

3.滋养卵泡

Shikakai是必需维生素的重要来源。它的维生素C含量可以通过增强头皮胶原蛋白的含量来帮助促进头发生长（4）。它也是有助于防止自由基损害的抗氧化剂的重要来源。

4.清洁头发

Shikakai是一种天然温和的清洁剂，这意味着它可以清洁您的头发，而不会剥离天然油脂。这可以使您的头发保持清洁和调理。

5.增加光泽

Shikakai有助于增加头发的光泽，同时使头发更易处理。如果您遇到缠结问题，最好在头发护理程序中加入这种成分。

6.防止灰色

使用shikakai可以帮助延缓头发的自然白化过程。它还可以有效处理过早变灰的问题。在染前用四海ika洗头发，也可以使头发更好地吸收染料。

7.遏制脱发

Shikakai可以通过恢复头皮健康来帮助减少脱发。它有效地解决了头皮加重，毛囊堵塞，头皮屑和瘙痒等问题（1），（2），（3）。在许多情况下，遏制掉发就像恢复头皮健康一样简单。

8.防止虱子

没有比头虱更令人讨厌的了。轶事证据表明，shikakai可能是解决头虱问题的自然方法。它不仅可以抑制问题，而且可以使头虱在正常使用时保持良好状态。但是，没有科学研究来证明这些作用。

这是您可以使用shikakai收获其收益的方法。

如何使用Shikakai促进头发生长

1. Shikakai洗发露与Amla和Reetha

Shikakai是一种廉价且健康的替代品，可以代替商店购买的含有刺激性化学物质的洗发水。研究表明，amla可以通过延长毛发生长的生长期来促进毛发生长（5）。Reetha可以帮助清洁头皮并清除脏物和油脂堆积（6）。这种天然洗发水有助于营养，同时也可以清洁头皮。

你会需要

• 10克四海豆荚
• 10克reetha
• 5克Amla
• 750毫升水

（您也可以使用这些成分的粉末形式。）

准备时间

8小时+20分钟

处理时间

5分钟

处理

1. 将成分浸泡在750 mL水中过夜。
2. 早晨，将其中的食材煮沸，直到豆荚完全软化。
3. 让水冷却，然后将配料捣碎在一起。过滤液体并将其存储在洗发水瓶中。
4. 用水冲洗头发，并使用shikakai溶液代替常规洗发水。
5. 您可能需要用洗发水洗两次头发才能起泡沫。（与商店购买的洗发水不同，起泡不会太多。）
6. 当出现轻微的泡沫时，表明您的头发很干净并且可以冲洗。

多常？

每周2-3次。

2. Shikakai和凝乳发膜

凝乳可以帮助舒缓头皮和调理头发。它还可以有效解决头皮屑和剥落等问题，同时使您的头发柔软健康（7）。

你会需要

• 2汤匙紫海粉
• 2-3汤匙豆腐
• 2-3滴维生素E油（可选）
• 浴帽

准备时间

5分钟

处理时间

20分钟

处理

1. 结合两种成分，以获得稠稠的平滑糊状。可选地，您可以在混合物中添加几滴维生素E油，以提供额外的调理和保护损伤的效果。
2. 将此面膜涂在头发上，从发根到发梢使用。
3. 一旦头皮和头发完全被面膜覆盖，请用浴帽盖住头发，以免造成混乱。等待20分钟。
4. 20分钟后，继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水冲洗掉发膜。如果您的头发是油性的，则可以跳过调理。

多常？

每周1-2次。

3. Shikakai和鸡蛋

这是您可以使用的最营养的发束之一。它富含鸡蛋蛋白和印度草药成分，可改善头发健康（8）。每周使用一次此包，可确保您的头发长出来结实而健康。这也是掉发的绝妙方法。

你会需要

• 2茶匙amla粉
• 2茶匙紫海粉
• 2茶匙葫芦巴粉
• 2茶匙Triphala粉
• 2茶匙婆罗米粉
• 2个全蛋
• 浴帽

准备时间

5分钟

处理时间

40分钟

处理

1. 将所有成分一起倒入碗中，直到混合均匀为止。
2. 将此面膜涂在头发上，从发根到发梢使用。
3. 一旦头皮和头发完全被面膜覆盖，请用浴帽盖住头发，以免造成混乱。等待40分钟。
4. 20分钟后，继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水冲洗掉发膜。不要使用温水，因为这可能会“煮熟”鸡蛋。
5. 完成与护发素。

多常？

一个星期一次。

4. Shikakai Oil促进头发生长

Shikakai发油通过改善头皮中的血液循环来帮助促进头发生长。它还可以保持您的毛囊营养和头发调理。

你会需要

• 1汤匙紫海粉
• 1/2杯罗勒/椰子/鳄梨油

准备时间

2周

处理时间

整夜45分钟

处理

1. 将紫海粉与半杯油混合在一个罐中。您可以在此食谱中使用罗勒，鳄梨或椰子油。
2. 将此混合物在阴凉处保存几周。时不时地摇动广口瓶，以确保油脂充分注入了shikakai。大约两周后即可使用油。
3. 油准备好后，取约两汤匙，按摩到头皮中。
4. 按摩头皮约10至15分钟，然后将油从根部到尖端打入头发。再放置30分钟。（可选）您可以将精油留在头发上过夜。
5. 早晨，用洗发水和冷水将油洗净。

多常？

每周2-3次。

5. Shikakai和蜂蜜洗发水

使用这种冲洗剂可为头发增添瞬间光泽。蜂蜜是一种润肤剂，可以调理头发并增强光泽（9）。如果您的头发干燥，这种冲洗还可以替代洗发精。如果经常使用，它可使您的头发有光泽，柔软，同时还可以增强根部和发干。

你会需要

• 1汤匙紫海粉
• 2汤匙蜂蜜
• 1茶匙橄榄油
• 1杯过滤水

准备时间

20分钟

处理时间

5分钟

处理

1. 将锅中的水加热至沸腾。将shikakai粉和油加入沸水中。
2. 盖上锅盖将混合物浸泡约15-20分钟。过滤混合物并加入蜂蜜。使它冷却。
3. （可选）您可以跳过第2步，直接将蜂蜜添加到混合物中，如果您要去除角质，坚韧不拔的冲洗液。（这不是