小腿发痒–原因，治疗和预防小窍门

您的小腿经常发痒吗？尽管尽了最大努力，症状仍未改善吗？然后，您必须阅读本文。

由于各种因素，下肢会出现瘙痒。这可能是被昆虫叮咬或潜在的健康状况导致的。如果您想知道是什么原因导致小腿持续瘙痒以及一些自然疗法来治疗它，请继续阅读！

目录

• 什么原因导致腿发痒？
• 腿部瘙痒的家庭疗法
• 如何预防腿痒
• 什么时候去看医生

什么原因导致腿发痒？

有几个因素可能会导致小腿持续发痒。它们包括：

• 过敏性接触性皮炎

如果您的皮肤接触到过敏原，它可能会发痒，发炎和发炎。这些过敏反应被称为过敏性接触性皮炎。此类刺激物可能包括某些植物，金属，肥皂，化妆品和香料。

• 干燥症

干燥症是医学术语，用于描述异常干燥和鳞屑状的皮肤，这种情况是腿发痒的另一个常见原因。虽然这种情况不会引起任何皮疹，但是如果继续刮擦患处，则可能会导致颠簸，酸橙和其他身体症状。干性皮肤干燥症在老年人中更为常见，因为皮肤会随着年龄的增长而变得干燥。

• 糖尿病

像糖尿病这样的潜在医学疾病也可能触发小腿瘙痒。众所周知，高血糖会引起皮肤发痒。糖尿病的其他并发症，例如血液循环不良，神经损伤或肾脏疾病，也可能引发瘙痒。

皮肤发痒也可能是其他医学状况的症状，例如肝炎，淋巴瘤，甲状腺功能减退和甲状腺功能亢进。

• 昆虫叮咬

跳蚤，chi虫和螨虫等昆虫引起的叮咬也会导致小腿以及可能暴露于昆虫的身体其他部位瘙痒。

• 引力性湿疹（静滞）

这在患有静脉曲张或深静脉血栓形成的个体中尤其常见。已知淤滞或重力性湿疹会引起受影响人群小腿发痒，肿胀，红/紫斑。

• 卫生差

瘙痒不仅令人不舒服，而且还可能妨碍您的自信心。有许多非处方药可帮助缓解您医生所规定的瘙痒感。但是，如果您正在寻找一些可以在家中使用的食材快速解决问题的方法，我们将为您提供帮助。下面列出了一些自然疗法，可以帮助缓解小腿发痒。

腿部瘙痒的家庭疗法

1. 椰子油
2. 保湿霜
3. 芦荟凝胶
4. 茶树油

治疗腿痒的自然方法

1.椰子油

快门

你会需要

1汤匙的初榨椰子油

你必须做什么

1. 取一汤匙初榨椰子油，轻轻按摩至小腿。
2. 保留它直到完全干燥。

您应该多久这样做一次

您可以每天两次。

为什么这样有效

椰子油的抗炎特性可以帮助缓解小腿的瘙痒和发炎（1）。油的保湿特性可以帮助解决诸如干燥症等可能引起瘙痒的潜在问题（2）。

2.保湿霜

快门

保湿还可以极大地缓解小腿瘙痒，尤其是如果皮肤干燥或干燥是问题的根源（3）。您可以使用非凡的保湿霜，例如凡士林，也可以使用天然替代品，例如椰子油和橄榄油。

3.芦荟凝胶

快门

你会需要

1-2汤匙芦荟凝胶

你必须做什么

1. 将芦荟凝胶涂在患处。
2. 静置20-30分钟后再用水冲洗。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行1-2次以获得最佳效果。

为什么这样有效

芦荟提取物的保湿和抗炎作用是众所周知的（4）。这些特性在缓解小腿瘙痒方面可能非常有益。

4.茶树油

快门

你会需要

• 3-4滴茶树油
• 1汤匙椰子油

你必须做什么

1. 将茶树油和椰子油按规定数量混合。
2. 将混合液涂在患处。
3. 静置15-20分钟。
4. 用水冲洗干净。

您应该多久这样做一次

您可以每天两次，就在睡前一次。

为什么这样有效

茶树油是治疗多种皮肤疾病的极佳疗法。它的抗炎和抗菌特性可有效治疗小腿发痒（5）。

虽然这些疗法在缓解瘙痒方面发挥了神奇的作用，但这里有一些提示可以帮助防止这种情况的复发。

如何预防腿痒

• 穿舒适的衣服，用丝绸或棉等天然纤维制成，睡觉。
• 保持室温凉爽，因为过多的热量会加剧瘙痒。
• 上床睡觉前，避免食用咖啡因和/或酒精，因为它们会导致您的体温升高。
• 停止使用化妆品，香水或其他导致过敏的产品。
• 尽管有这样做的冲动，也不要挠腿。
• 遵循良好的个人卫生习惯，例如每天洗澡。
• 当您远足或进入树林时穿防护服。
• 每天滋润身体。

在以下情况下，您将必须立即寻求医疗干预。

什么时候去看医生

如果出现以下情况，请立即去看医生：

• 即使两周后，瘙痒也没有改善的迹象。
• 瘙痒开始打扰您的睡眠。
• 您还会观察到其他症状，例如体重减轻，虚弱，出疹子或发烧。
• 瘙痒开始导致腿部某些部位流血。

小腿或身体任何其他部位的剧烈瘙痒可能是要解决的真正难题，尤其是当它拒绝缓解数日之久。我们希望本文讨论的技巧和补救措施有助于缓解这种情况。如果似乎没有帮助，则最好寻求医疗护理以防止进一步的并发症，例如出血和疤痕形成。

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专家解答读者的问题

为什么晚上我的腿这么痒？

您的身体的自然机能会在晚上改变。例如，晚上您的身体温度和流向皮肤的血液增加。这可能会导致皮肤温度升高，使其发痒。晚上，您的身体还会释放更多的细胞因子，并减少皮质类固醇的分泌，从而导致发炎和发痒。除了这些变化之外，其他潜在的健康状况（如上述状况）也可能导致夜间小腿和脚踝发痒。

循环不良会引起瘙痒吗？

是的，血液循环不良也会引起瘙痒。这就是为什么众所周知的会导致体内血液循环不良的诸如静脉曲张和糖尿病之类的疾病也经常引起瘙痒的原因。

剃须后腿发痒该怎么办？

要在剃须后治疗发痒的双腿，请先用丝瓜络或毛巾将双腿去角质。拍打双腿干燥，然后使用无酒精的保湿剂（如无味的芦荟凝胶）进行后续治疗。

参考文献

1. “原始椰子油的抗炎，止痛和解热活性”，美国国家医学图书馆药学生物学。
2. “一项随机双盲对照试验，比较了初榨椰子油与矿物油作为保湿剂对轻度至中度干燥症的治疗效果。” 皮肤炎，美国国家医学图书馆。
3. “保湿剂：湿滑的道路”，美国国家医学图书馆，印度皮肤病学杂志。
4. “ ALOE VERA：简短评论”，《印度皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆。
5. “互叶白千层（茶树）油：抗菌和其他药物特性的综述”，《临床微生物学评论》，美国国家医学图书馆。