在家中治疗太阳中毒的10种自然疗法

目录

• 什么是太阳中毒？
• 太阳中毒的原因和危险因素
• 太阳中毒的体征和症状
• 如何自然治疗太阳中毒
• 预防小贴士
• 太阳中毒的副作用

什么是太阳中毒？

严重的晒伤通常被称为太阳中毒。它在医学上被称为多态性喷发。长时间暴露在阳光下会导致晒伤。根据您对太阳的敏感性，太阳中毒会以不同的形式发生。

让我们看一下与这种状况相关的可能原因和风险因素。

太阳中毒的原因和危险因素

如果您满足以下条件，则会增加太阳中毒的风险：

• 肤色较浅（黑色素越低，风险越高）
• 有皮肤癌家族史
• 服用抗生素
• 服用避孕药
• 在出门晒太阳之前先涂了柑橘油
• 居住在极热的地区
• 生活在高海拔地区
• 经常去海边
• 正在使用化学果皮

太阳中毒的症状最初可能与轻度晒伤的症状相似，但随着时间的推移会变得更糟。下面讨论一些常见的太阳中毒迹象。

太阳中毒的体征和症状

太阳中毒可能导致以下症状和体征：

• 广泛的红疹
• 瘙痒
• 皮肤起泡
• 严重发红和疼痛
• 脱水
• 头痛
• 恶心
• 疲劳
• 头晕
• 呕吐

这些症状通常为中度到严重，应立即治疗。为了降低太阳中毒的严重程度，您可以在自然晒伤后立即尝试一些自然疗法。下面讨论了一些有助于解决太阳中毒的最佳方法。

如何自然治疗太阳中毒

1. 精油
2. 维他命
3. 苹果醋
4. 椰子油
5. 小苏打
6. 泻盐浴
7. 芦荟
8. 燕麦浴
9. 茶包
10. 蜜糖

治疗太阳中毒的家庭疗法

1.精油

一种。茶树油

你会需要

• 10滴茶树油
• 30毫升椰子油或橄榄油

你必须做什么

1. 将10滴茶树油加到30毫升椰子油中，搅拌均匀。
2. 将混合物涂在患处，使其干燥。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

茶树油的抗炎特性具有舒缓作用，可立即缓解与太阳中毒有关的疼痛和瘙痒。茶树油的抗菌特性有助于防止在患处进一步感染（1）。

2.维生素

维生素C，D和E是可以帮助治疗太阳中毒的几种维生素。维生素C具有很强的抗氧化性能，可以保护您的皮肤免受内部和外部的有害阳光伤害（2）。

维生素E与维生素C结合使用效果很好，还可以快速缓解晒伤（3）。但是，请勿将其用作防晒霜，因为它易于吸收阳光。

维生素D也是减少晒伤风险的绝佳选择（4）。

您可以摄入更多的柑橘类水果，叶类蔬菜，肉类，海鲜，全谷类，豆制品，奶酪和鸡蛋，以获取足够的上述维生素。

3.苹果酒醋

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯水
• 棉垫

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋加到一杯水中，搅拌均匀。
2. 将棉布浸在此混合物中，然后直接涂在晒伤上。
3. 放置15到20分钟，然后用清水将其洗净。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

苹果醋具有强大的抗炎特性，可以帮助舒缓和冷却发炎和发痒的皮肤，从而加快从太阳中毒中恢复的速度（5）。

4.椰子油

你会需要

椰子油（根据需要）

你必须做什么

1. 取一些椰子油，直接涂在晒伤的地方。
2. 清洗30至60分钟后再清洗。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行1至2次此操作。

为什么这样有效

椰子油是一种多用途油，具有令人印象深刻的抗炎和止痛特性（6）。这些特性有助于缓解由于太阳中毒而引起的疼痛和起泡。

5.小苏打

你会需要

• 1汤匙水
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取一汤匙小苏打，加一点水形成糊状。
2. 将混合物涂在患处。
3. 糊状物干燥后，用温水将其洗净。

您应该多久这样做一次

您必须每天多次执行此操作，直到您的病情得到改善。

为什么这样有效

太阳中毒会干扰皮肤的酸碱度。小苏打的碱性可以帮助恢复晒伤的皮肤的pH值，从而加快其恢复（7）。

6.泻盐浴

你会需要

• 1杯泻盐
• 水

你必须做什么

1. 将一泻盐加到一盆水中。
2. 盐溶解后，在水中浸泡25至30分钟。

您应该多久这样做一次

每天执行一次此操作，直到完全恢复。

为什么这样有效

镁的存在使泻盐成为一种强大的抗炎剂，可通过治疗其症状来帮助您更快地从太阳中毒中恢复（8）。

7.芦荟

你会需要

芦荟胶（根据需要）

你必须做什么

1. 从芦荟叶中刮出一些芦荟凝胶。
2. 将凝胶均匀地涂在患处。
3. 将其放置20至30分钟，然后用水冲洗。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行3至4次。

为什么这样有效

芦荟具有强大的抗炎特性，可以舒缓您的皮肤并帮助其更快愈合（9）。芦荟的伤口愈合活性有益于治愈与太阳中毒有关的水疱和烧伤（10）。

8.燕麦浴

你会需要

• 1-2杯燕麦片
• 水

你必须做什么

1. 将一两杯燕麦粥加到一盆水中。
2. 浸入水中，然后在患处轻轻地撒些燕麦片。
3. 在水中放松20至30分钟。

您应该多久这样做一次

您必须每天这样做一次，直到您的病情得到改善。

为什么这样有效

燕麦粥是治疗太阳中毒的另一种大方法。它具有抗炎特性，可有效缓解发炎，发痒和脱皮的皮肤（11）。

9.绿茶袋

你会需要

二手绿茶袋

你必须做什么

1. 将用过的绿茶袋冷藏一小时。
2. 将冷茶袋涂在患处，放置30分钟左右。

您应该多久这样做一次

每天多次执行此操作以获得最佳收益。

为什么这样有效

绿茶中含有多酚，因此富含抗氧化剂。绿茶的抗炎特性有助于使受损的皮肤恢复活力，并治疗水泡和皮肤脱皮（12）。

10.蜂蜜

你会需要

蜂蜜（根据需要）

你必须做什么

1. 取些蜂蜜，均匀地涂在患处。
2. 放置20至30分钟，然后用冷水洗净。

您应该多久这样做一次

至少每天进行三次。

为什么这样有效

蜂蜜是治疗太阳中毒的最好，最安全的替代品之一。蜂蜜具有抗炎和镇痛作用，因此可以舒缓发炎和发痒的皮肤（13）。蜂蜜的伤口愈合潜力是治疗因太阳中毒和疾病而浮出水泡的奖励（14）。

为了使上述补救措施更好地起作用，这里有一些基本的预防技巧，这些技巧不仅可以加速晒伤的愈合，而且可以保护皮肤。

预防小贴士

• 尽量减少阳光照射。
• 在阳光下外出时，穿上防护服并携带帽子和雨伞等配件。
• 永远不要忘记涂至少40 SPF的防晒霜。
• 如果出汗过多或游泳后要重新涂防晒霜。

长期暴露在阳光下会造成长期影响。下文描述了一些无人看管的太阳中毒的危险影响。

太阳中毒的副作用

太阳中毒的可见迹象和症状可能在几周后开始消失。但是，如果您在不采取任何预防措施的情况下继续暴露在阳光下，则可能会遇到以下后果：

• 皮肤癌
• 皮肤病变或生长，可能随后发展成癌症
• 早衰
• 眼睛受损

为了快速缓解并防止晒伤恶化，可以尝试上述补救措施。但是，您必须去看医生以进行完全治愈的随访。

希望我们能成功解决您与太阳中毒有关的问题。要与我们联系，请使用下面的评论框。

专家解答读者的问题

太阳中毒能持续多久？

您越早接受治疗，您就会越快地治愈中毒。通过采取适当的护理并遵循上面列出的补救措施，您可以在2到3天内治愈中毒的症状。

嘴唇上的太阳中毒怎么办？

如果您的嘴唇上有阳光中毒，立即得到缓解的最佳方法是对嘴唇进行冷敷。

太阳中毒和晒伤有什么区别？

晒伤通常会导致皮肤发红和发炎，并自行愈合。太阳中毒是严重晒伤的结果，晒伤会导致蜂巢状的瘙痒水泡遍布全身。