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您的腹部或腹股沟有肿块吗？当您举起重物或以其他任何方式使自己劳损时，这种肿块会疼痛吗？然后，很可能您已经发展出疝气。
疝气通常是由于肌肉无力或受伤所致，无法再将器官固定在位。它的出现在腹部和腹股沟区域相当普遍。您是否想进一步了解这种情况以及与之抗争的机会？继续阅读。
什么是疝气？
您的器官通常在周围的肌肉或组织的帮助下固定在一起。疝气是您的任何器官推动其周围的肌肉或组织张开的结果。
疝气最常见于腹部。但是，它们也可能出现在大腿上部，腹股沟区域和肚脐处。尽管疝气不一定会威胁生命，但它们并不会自行消失。在某些情况下，他们可能需要手术以防止并发症。
疝气可以根据其出现的区域分为不同的类型。
疝气的类型
疝气的常见类型如下（1）：
- 腹股沟疝
这是最常见的疝气类型，约占所有疝气的70％。当肠道被推入下腹壁（通常是腹股沟管）的弱点或撕裂点时，就会发生这种情况。在腹股沟发现了这条运河。在男性中，腹股沟管是精索穿过腹部到达阴囊并将睾丸保持在一起的区域。而在女性中，腹股沟管有助于将子宫固定在适当的位置。腹股沟疝在男性中比女性更普遍。
- 食管裂孔疝
食管裂孔疝通常发生在您的胃的一部分最终通过the肌伸入胸腔时。隔膜是呼吸时收缩的肌肉，有助于将空气吸入肺部。它导致胸部器官与腹部器官分离。50岁或50岁以上的人更容易发生裂孔疝。如果发现孩子患有食管裂孔疝，则很可能是由于先天性先天缺陷所致。要了解有关裂孔疝及其治疗选择的更多信息，请单击此处。
- 脐疝
它通常发生在6个月以下的儿童和婴儿中。这种类型的疝气通常是由于肚脐附近的小肠从腹壁鼓出而引起的。当孩子哭泣时，这种隆起通常很明显。
随着腹壁肌肉的增强，脐带疝通常会缓解并自行消失。这通常在孩子一岁的时候发生。如果疝气拒绝消失，则可能需要进行手术。
- 切口疝
这种疝气通常在腹部手术后出现。您的肠子极有可能穿过切开的疤痕或周围的组织。
- 股疝
它发生在大腿上部，靠近腹股沟，在一个叫做股管的区域。通常已知会影响女性。
- 上腹疝气
这是由于组织通过位于胸骨和肚脐之间的腹壁缝隙戳戳的结果。
- ph疝
通常在隔膜上的任何开口变宽时发生。
现在让我们看看不同类型的疝气所表现出的常见症状。
疝气的症状
疝气的首要症状是患处肿块。如果是腹股沟疝，则可能会在耻骨的两侧发现该隆起。如果您站起来，弯腰或咳嗽，您也很可能会感到疝气。
如果您的小孩子患有疝气，当他们哭泣时您将能够看到和/或感觉到凸起。该隆起是与脐疝相关的唯一症状。
与腹股沟疝相关的其他常见症状包括（2）：
- 患处疼痛或不适，尤其是当您弯曲，咳嗽或举起重物时
- 腹部压力或沉重感
- 肿块部位疼痛或烧灼感
与食管裂孔疝相关的症状有（3）：
- 胸痛
- 吞咽困难
- 酸回流
在某些情况下，疝气几乎没有任何症状，除非经过常规的身体或医学检查，否则您可能不知道自己患有疝气。
疝气通常是由于肌肉减弱和劳损所致。取决于触发因素，疝气可以快速出现或在一段时间内出现。
原因和风险因素
肌肉无力是疝气最常见的诱因之一。
肌肉无力的一些常见原因可能包括：
- 年龄–新生儿和老年人的肌肉较弱。
- 子宫中腹壁肌肉无法关闭或无法正常关闭（先天性缺陷）
- 慢性咳嗽发作
- 手术或受伤
某些因素还会通过在无力的肌肉上施加额外的压力来增加患疝气的风险。它们是（1）：
- 怀孕
- 便秘
- 举重
- 腹部积液
- 肥胖
- 患处有手术或受伤史
- 疝气家族史
- 抽烟
- 囊性纤维化等医疗状况
如何诊断疝气
通过体格检查诊断腹股沟和切口疝。当您站立，咳嗽或劳损时，您的医生可能首先会发现腹部/腹股沟突出的肿块。
用于检测食管裂孔疝的诊断程序包括吞咽钡剂X射线和内窥镜检查（4）。
- 吞咽钡X射线–为此，可能会要求您喝含钡的溶液，然后记录消化道的一系列X射线照片。食用钡有助于X射线图像显示良好。
- 内窥镜检查–将穿过喉管的小型相机（内窥镜）穿过喉咙，然后通过食道插入胃中。该测试还可以使医生看到您胃部的内部。
为了诊断儿童的脐疝，医生可以进行超声波检查。该测试使用高频声波创建身体内部的图像。
疝气的治疗取决于其大小和与之相关的症状的严重程度。
如何治疗疝气
疝气的治疗选择可能包括：
- 药物治疗
疝气的药物旨在缓解症状。它们包括非处方药，例如抗酸剂，H-2受体阻滞剂和质子泵抑制剂，以减轻胃酸和胃酸反流症状（3）。
- 手术
如果疝气引起极大的不适和疼痛，您的医生可能会建议您进行手术。可以缝合并封闭通过其突出器官或组织的腹孔（5）。
疝气最常通过开放式或腹腔镜手术修复。开放式手术的恢复时间很长，患者可能无法移动大约六周。另一方面，腹腔镜手术的恢复时间较短，但是疝气复发的机会更高。同样重要的是要注意，所有疝气都不适合腹腔镜修复。
通过对饮食和生活方式进行以下更改，您可以控制疝气的症状并防止病情恶化。
如何预防疝气
- 少吃多餐而不是三顿大餐。
- 避免饭后躺下或弯腰。
- 保持体重。
- 避免剧烈运动。相反，请进行轻度运动以尝试增强受影响的肌肉。
- 戒烟。
- 避免食用辛辣和酸性食物，这些食物会加剧胃酸倒流的症状。
正如您现在必须已经了解的那样，饮食确实在疝气的治疗中起着重要的作用。因此，让我们现在看看在应对这种情况时应该吃什么，避免吃什么。
如果患有疝气，应该吃什么？
食用酸含量低的食物，以解决与疝气有关的酸倒流和GERD症状。如果患有疝气，您可以吃低酸和富含纤维的食物（6）：
- 苹果和香蕉
- 蔬菜，例如胡萝卜，西兰花，绿叶蔬菜，豌豆和南瓜
- 牧场养鸡
- 整个坚果和种子
- 酸奶和其他益生菌食品，如牛乳气酒，康普茶和泡菜
如果患有疝气，请避免食用这些食物：
- 洋葱
- 大蒜
- 柑橘类水果，例如橘子，西红柿，柠檬，葡萄柚等。
- 辛辣或油炸食品
- 巧克力
- 薄荷
- 钠含量高的食物
- 醇
- 咖啡因
- 碳酸饮料
- 全脂牛奶
及时治疗并改变生活方式可以帮助您抵抗疝气。但是，任何治疗延迟都可能导致并发症，例如绞窄疝气，甚至可能危及生命。
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专家解答读者的问题
疝气手术需要多长时间？
纠正疝气的手术通常需要30-45分钟左右。手术后，应避免重举重和剧烈运动4-6周。
疝气可以住多久？
疝气不会自行消失。但是，如果您接受治疗，则可以成功治疗该病。在极少数情况下，不治疗疝气会导致危及生命的并发症。
疝气怎么办？
如果患有疝气，应避免剧烈的体育活动，例如举重和剧烈运动。您还必须戒烟，因为它会引起慢性咳嗽，对于患有疝气的人来说，这又是一个问题。
运动可以治愈疝气吗？
虽然您不应该进行剧烈运动，但旨在增强受影响的肌肉的轻度至中度运动可以帮助防止复发。
什么是运动疝？
运动性疝是一种痛苦的软组织损伤，常发生在腹股沟处。通常在涉及扭曲运动或方向突然改变的任何运动中触发。
疝气有多严重？
不治疗疝气可能会导致窒息。这可能导致并发症，例如受影响的组织死亡。
腹股沟疝应该避免吃什么食物？
某些食物会加重腹股沟疝的症状，例如辛辣，酸性，油炸，含咖啡因或碳酸食物和饮料。因此，最好避免食用此类食物。
参考文献
- 美国国家医学图书馆卫生保健质量与效率研究所“ Hernias：概述”。
- 美国国家医学图书馆“腹股沟淋巴瘤” StatPearls。
- “食管裂孔疝的临床意义”，美国国家医学图书馆内脏与肝脏杂志。
- “食管裂孔疝的术前诊断：钡餐X线检查，高分辨率测压或内窥镜检查？” 欧洲外科，美国国家医学图书馆。
- “ Hernias”慕尼黑：扎克施韦特，美国国家医学图书馆。
- “富含纤维的饮食有助于控制非侵蚀性胃食管反流病患者的症状并改善食道运动性”，《世界胃肠病学》，美国国家医学图书馆。