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妊娠纹通常会随着时间的流逝而逐渐消失,而严重的妊娠纹则不会。没有任何处理可以使它们完全消失,但是可以改善纹理和外观。精油是许多皮肤问题的常用家庭疗法,包括妊娠纹。但是,没有科学证据支持精油对妊娠纹的功效。涉及精油的大多数疗法都致力于补充和保湿皮肤。据说它们可以减少妊娠纹的出现。在本文中,我们讨论了可用于治疗妊娠纹的最佳精油。
精油可以减少妊娠纹吗?
答案可能是。
没有足够的科学证据支持精油作为拉伸疗法的功效。只有轶事证据声称不同精油在减少妊娠纹方面具有积极作用。不同的精油具有不同的皮肤改善作用。与其他成分(尤其是油脂)混合使用时,它们可能会对您的妊娠纹产生积极影响。
对孕妇进行的一项研究发现,局部使用润肤剂和保湿剂可以改善妊娠纹的出现(1)。此外,局部使用植物油(不挥发油)可保持皮肤健康和保湿(2)。这些可能是精油对妊娠纹产生积极影响的原因。
但是,结果也取决于您的皮肤类型,因此并非每个人都可能遇到相同的效果。如果您想尝试使用精油作为妊娠纹,请查看以下列表。
妊娠纹的最佳精油
- 苦杏仁油
- 茶树油
- 苦橙油
- 薰衣草油
- 橙花油
- 广香油
- 乳香油
注意: 这些精油对皮肤有不同的益处,可能对妊娠纹没有任何直接影响 。
1.苦杏仁油
没有研究支持苦杏仁油减少妊娠纹的功效。一项研究发现,它对减少孕妇早期妊娠纹的出现没有直接作用。但是,每天用任何油按摩患处15分钟可能有助于减少妊娠纹(3)。
2.茶树油
尚未对茶树油对妊娠纹的影响进行科学研究。但是,这种精油具有多种皮肤益处。它具有抗菌和抗炎特性,可保持皮肤健康并防止多种皮肤问题。但是,它也会刺激皮肤并引起过敏反应,因此在使用茶树油时要小心(4)。做补丁测试,看看您的皮肤是否可以忍受。
3.苦橙油
苦橙是中药中常用的一种。它可以有效地治疗多种与健康有关的问题。当在皮肤上使用时,苦橙油可能有助于改善皮肤问题,例如股癣,癣和脚癣(5)。轶事证据表明它也可以帮助治疗妊娠纹。
4.薰衣草油
薰衣草油被广泛用于芳香疗法,以缓解压力,焦虑和疼痛。在大鼠上进行的一项研究发现,薰衣草油可促进胶原蛋白的合成以治愈伤口(6)。因此,它也可能触发人类胶原蛋白的合成,从而有助于减少妊娠纹。但是,要使人类受试者证明相同,还需要进行更多的研究。
5.橙花油
橙花油通常用于多种皮肤科疾病,例如皮肤干燥,皱纹,痤疮,皮肤炎,湿疹,牛皮癣和疤痕。它用于治疗妊娠纹并保持皮肤的整体健康(7)。
6.广Pat香油
当对小鼠进行研究时,发现广patch香油可有效防止光老化。它防止了皱纹的形成和弹性的降低,并改善了胶原蛋白的形成(8)。广patch香油的这种增强胶原蛋白的特性可以帮助治疗妊娠纹。
7.乳香油
乳香油被广泛用于印度草药和中药中,以维持皮肤的整体健康。它有助于伤口愈合并刺激成纤维细胞(产生胶原蛋白的细胞)(9)。因此,尽管没有科学的证据可以证明它是相同的,但它可能对治疗拉伸有一定帮助。
所有这些精油都有特定的皮肤益处。当您将它们与其他油类混合使用时,它们可能有助于减少妊娠纹。
如何使用精油做妊娠纹?
使用精油的最佳方法是将它们与载体油混合。这是因为精油高度浓缩,如果不稀释会刺激皮肤。您可以使用的一些载油是:
- 摩洛哥坚果油:改善皮肤弹性和皮肤水合作用,修复皮肤屏障(10)
- 玫瑰果籽油:保护皮肤免受炎症和氧化应激(10)
- 石榴籽油:具有抗氧化性能(10)
- 椰子油:保持皮肤水分的润肤剂(11)
- 葡萄籽油:具有抗菌和伤口愈合特性(10)
- 荷荷巴油:预防皮肤感染和皮肤老化,促进伤口愈合(10)
- 橄榄油:通过刺激皮肤重建促进伤口愈合(10)
- 甜杏仁油:可以防止妊娠纹瘙痒并防止其扩散(10)
- 杏仁油:保持皮肤健康的润肤剂(12)
- 小麦胚芽油:含有维生素A,D和E,可支持皮肤的自然再生过程(13)。
美国国家整体香薰疗法协会建议精油的标准稀释率(14)。
在1美国液盎司载油(2大汤匙)中,您可以使用:
- 15滴精油,稀释2.5%
- 20滴精油,稀释3%
- 30滴精油,稀释5%
- 60滴精油,稀释10%
最好从较低的稀释率开始。因此,从一汤匙载油中加入2-3滴精油开始,然后根据您的皮肤耐受性水平增加稀释量。
怀孕期间精油的使用受到了激烈的争论,并且仍在研究中。主要担心之一是精油可能会渗透皮肤并到达胎盘。在下面找到更多关于此的信息。
怀孕期间使用精油安全吗?
国际专业芳香疗法师联合会有针对孕妇使用精油的专门指南(用于按摩和芳香疗法)。主要问题是所用油的质量以及油穿过胎盘屏障的风险。但是,如果以适当的稀释比例使用,这些油脂伤害胎儿的机会就很小(15)。
对于局部使用,建议孕妇精油的稀释比例不超过1%。
由于孕妇对气味敏感,因此1%的稀释液耐受性良好。由于孕妇的皮肤很敏感,因此