泻盐痤疮：真的有效吗？

泻盐（硫酸镁）是一种矿物化合物，可提供许多健康，护肤和美容功效。从舒缓疼痛的肌肉到恢复肌肤活力，泻盐被认为具有广泛的排毒功效和治疗功效。尽管没有足够的科学证据支持泻盐的治疗效果，但使用泻盐的人还是发誓要服用泻盐。但是，泻盐对痤疮有效吗？在本文中，我们将研究泻盐对痤疮的可能治疗作用，以及缓解痤疮的方法。继续阅读。

泻盐能有效治疗痤疮吗？

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没有科学证据表明泻盐可以治疗痤疮。实际上，没有足够的研究表明泻盐甚至可以渗透到您的皮肤各层。轶事证据表明，在泻盐浴中浸泡可治疗一些与皮肤有关的问题，包括痤疮。泻盐的拥护者认为：

• 通过去除死皮细胞来 舒缓皮肤 ，并有益于改善皮肤纹理。它还可以缓解湿疹和牛皮癣等疾病。

• 通过放松肌肉和舒缓感官来 缓解压力 。据说泻盐中的镁会渗透您的皮肤，并有助于提高体内的镁含量，这对于最大程度地减少压力至关重要。但是，没有研究声称镁可以穿透您的真皮层。

• 减轻疼痛 ，尤其是由痛风和关节炎等炎症引起的疼痛。患有泻盐浴后，患有这些疾病的人的不适和酸痛程度有所减轻。

• 减少粉刺 ，包括黑头，白头和粉刺。当灰尘，死皮细胞和皮脂阻塞皮肤毛孔并引起炎症时，会引起痤疮。许多人使用泻盐作为局部治疗以减轻肿胀和炎症。

缺乏证据并不意味着泻盐根本不起作用。大量的人使用泻盐，并发誓它的好处。泻盐广泛用于中药（TCM）。几个世纪以来，它一直被用来促进睡眠，放松，血液循环和排毒。如果您想使用泻盐来治疗痤疮，可以尝试这些简单的家庭疗法。

泻盐使用粉刺的方法

1.泻盐和水面部浸泡

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你会需要

• 2-3汤匙泻盐
• 2杯温水
• 1条毛巾

方法

1. 将泻盐与水混合直至完全溶解。
2. 将毛巾浸在泻盐中。
3. 轻轻拧紧并放在脸上。不要遮住你的眼睛。
4. 将布留在您的脸上直到变凉。
5. 在脸部所有部位（眼睛除外）重复几次此过程。
6. 用温水冲洗脸。
7. 每周执行三次此补救措施。

2.泻盐鳄梨面膜

鳄梨不治疗痤疮，但它是任何面膜的绝佳基础。与泻盐一起使用时，对皮肤有舒缓作用。

你会需要

• ½鳄梨（捣碎）
• 1汤匙泻盐

方法

1. 将鳄梨和泻盐一起搅打，直到得到光滑的混合物。
2. 在脸上涂一层薄薄的混合物。
3. 放置20-30分钟。
4. 用温水将其洗净。
5. 每周重复三次此程序。

3.泻盐蜂蜜面膜

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蜂蜜具有抗菌，抗菌和消炎的特性。蜂蜜中的高糖分含量会阻止细菌活动，这就是为什么它被广泛用于治疗许多皮肤疾病的原因（1）。与泻盐一起使用时，蜂蜜可制成出色的面膜和磨砂膏。

你会需要

• 2汤匙泻盐
• 2汤匙有机蜂蜜（如果可以，可以使用麦卢卡蜂蜜）

方法

1. 混合蜂蜜和泻盐，直到它们混合在一起。您可以根据需要调整两者的数量。
2. 将混合物涂在脸部或患处。
3. 以打圈的方式轻轻按摩几分钟。
4. 至少打开15分钟。
5. 用温水将其洗净。
6. 每周重复此过程2至3次。

4.泻盐和初榨椰子油面膜

初榨椰子油可以舒缓和滋润皮肤，缓解多种皮肤状况。它具有抗炎特性，有助于改善皮肤屏障功能（2）。原始椰子油和泻盐的治疗特性可以帮助减少痤疮炎症。

注意：如果您的皮肤油腻，在使用它之前，请避免使用椰子油或咨询皮肤科医生。

你会需要

• 2汤匙初榨椰子油
• 1汤匙泻盐
• 2-3滴任何精油（可选）

方法

1. 混合油和泻盐。
2. 在脸上或患处按摩混合物几分钟。
3. 保留面膜至少20-30分钟。
4. 用温水将其洗净。
5. 每周重复这种疗法2至3次。

5.泻盐燕麦片面膜

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胶体燕麦片（在水中煮熟的细燕麦片）在皮肤病学中广泛用于缓解各种局部问题。众所周知，它具有抗炎和抗氧化的功效，可以舒缓受刺激的皮肤（3）。这款面膜可以镇静粉刺，抚慰您的皮肤。

你会需要

• ½杯燕麦（地面和煮熟的燕麦）
• 1汤匙泻盐
• 1茶匙蜂蜜
• 水（用于达到所需的稠度）

方法

1. 将所有成分混合在一个碗里。
2. 很好地结合并涂抹在您的脸部或患处。
3. 放置20-30分钟。
4. 用温水将其洗净。
5. 每周执行三次此例程。

6.泻盐和橄榄油面膜

特级初榨橄榄油具有抗炎特性，因为其中包含一种称为油橄榄的化合物（4）。因此，它可能有助于减少痤疮周围的炎症。

你会需要

• 2汤匙泻盐
• 特级初榨橄榄油（用于达到所需的稠度）

方法

1. 将泻盐倒入碗中，并加入特级初榨橄榄油。根据所需的一致性调整数量。拌匀
2. 将混合物轻轻按摩在您的脸上2-5分钟。
3. 继续放置10至15分钟。
4. 用温水将其洗净。
5. 每周重复两次这种补救措施。

7.泻盐，姜黄和牛奶洗面奶

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牛奶中含有乳酸，可改善皮肤质感并使其光滑（5）。姜黄具有抗微生物，抗炎和抗氧化的特性（6）。这些特性可使您的皮肤保持健康，并减少粉刺和其他类型的炎症。

你会需要

• ¼杯牛奶奶油（从全脂牛奶中取出奶油）
• ½茶匙姜黄
• 1汤匙泻盐

方法

1. 将所有成分混合在一个碗里。
2. 将混合物涂抹在您的脸部或患处。
3. 静置15-20分钟。
4. 用温水将其洗净。
5. 每周重复此程​​序两到三次。

8.泻盐和小苏打水

没有科学证据表明苏打粉对治疗痤疮有好处。但是，许多人都在脸上使用它并获得了积极的成果。这是由于小苏打的去角质作用。

注意：如果您的皮肤较敏感，请避免使用此方法。

你会需要

• ¼杯小苏打
• ¼杯泻盐
• 2-3滴任何精油（可选）

方法

1. 将所有成分混合在一个碗里。
2. 准备一个温水浴，然后将混合物倒入其中。用手搅拌使其完全溶解。
3. 在浴缸中浸泡20-40分钟。
4. 洗澡后再使用保湿霜。
5. 每周重复两次此例程。

轶事证据表明泻盐对痤疮和皮肤无益。在大多数情况下，局部泻盐不会引起任何不良影响，并且被认为可以安全使用。但是，在一定范围内可能会出错。这是您需要知道的。

泻盐的副作用

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• 恶心
• 皮肤过敏
• 呕吐
• 睡意
• 皮疹
• 麻疹
• 嘴唇和舌头肿胀

另外，在泻盐浴中浸泡较长时间（超过30分钟）可能会导致脱水。最好事先采取预防措施以避免任何副作用。

事先进行过敏测试，以检查您是否对泻盐过敏。

永远不要忽视这些症状。如果在使用或使用泻盐后出现任何症状，请立即就医。

参考文献

1. “蜂蜜：其药用特性和抗菌活性”，《亚太热带生物医学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
2. “初榨椰子油的体外抗炎和皮肤保护特性”，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆，传统与补充医学杂志。
3. “胶体燕麦（Avena sativa）的抗炎活性有助于燕麦治疗与干燥，受刺激的皮肤有关的瘙痒。”，《皮肤病药物杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
4. “用油橄榄提取物进行局部治疗以减少光动力治疗后的炎症反应：一项前瞻性的准实验性试验研究。”，《医学补充疗法》，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。
5. “局部乳酸的表皮和皮肤作用。”，美国皮肤科学院学报，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆。
6. “姜黄（姜黄）对皮肤健康的影响：对临床证据的系统评价。”，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆植物疗法研究。