支气管炎的家庭疗法

支气管炎是常见的呼吸系统疾病。这是支气管衬里的炎症，支气管往肺里输送空气。

支气管炎患者通常会咳出大量可变色的痰。它可能使呼吸困难，并且比流感更难处理。因此，重要的是尽快治疗症状以确保更快的恢复。

急性支气管炎通常可以自行治疗，家庭疗法可能有助于缓解症状。但是，如果您患有慢性支气管炎，请务必立即就医。让我们了解这种情况，以及您如何使用自然疗法缓解症状。

什么原因导致支气管炎？

在大多数情况下，支气管炎是由引起感冒和流感的病毒引起的。也可能是细菌引起的。在这两种情况下，您的免疫系统都试图抵抗病毒或细菌感染，这可能导致支气管发炎。这也导致在呼吸道中产生更多的粘液。反过来，这会使呼吸变得困难。

以下是一些可能使您容易患支气管炎的因素：

• 细菌或病毒感染很容易损害免疫系统。
• 定期吸烟或被动吸烟。
• 暴露于粉尘，化学烟雾，污染物等中

支气管炎有两种类型。继续阅读以了解有关每种类型的更多信息。

什么是急性和慢性支气管炎？

• 急性支气管炎：这种类型的支气管炎是由普通感冒，流感或其他呼吸道感染引起的。它是支气管炎的一种常见形式，可以持续一两个星期。与急性支气管炎有关的咳嗽可持续更长时间。
• 慢性支气管炎：这是由支气管内壁持续发炎引起的更严重的疾病。这通常是由于吸烟引起的。慢性支气管炎是复发性的，根本不会消失。它是导致慢性阻塞性肺疾病的因素之一。慢性支气管炎需要立即就医。

现在让我们了解支气管炎的体征和症状。

支气管炎的症状

• 持续咳嗽
• 鼻腔内有痰变色或有血斑。
• 气促
• 疲倦
• 发热
• 胸痛

慢性支气管炎反复发作，其特点是咳嗽持续超过90天。这些发作可能连续至少两年发生。

在下一部分中，我们整理了一系列家庭疗法，可以帮助治疗和管理急性支气管炎的症状。

支气管炎的家庭疗法

1.桉树油

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桉树油具有治疗急性支气管炎的治疗作用。桉树油的主要成分桉树脑已显示出消炎和粘液溶解特性，可减轻患者的炎症并清除气道（1）。

你会需要

• 2-3滴桉树油
• 几滴载油

你必须做什么

1. 将几滴桉树油与载体油混合。
2. 将此油混合物涂在胸部，喉咙和背部，并轻轻按摩。
3. 过夜。
4. 您也可以在沸水中加入几滴桉树油并吸入蒸汽。

您应该多久这样做一次

您可以每天晚上做，直到感觉到交通拥堵得到清除。

2.凉茶

槲皮素是在茶叶中发现的天然黄酮醇。发现该生物活性化合物具有支气管扩张特性，从而有助于缓解胸部充血（2），（3）。

你会需要

• 1茶匙茶叶
• ½茶匙姜粉
• 一杯热水

你必须做什么

1. 煮沸一杯水，并向其添加一茶匙的茶叶。
2. 让它陡峭2分钟。
3. 加入半茶匙姜粉，拌匀。
4. 待茶温热后过滤并食用。

您应该多久这样做一次

每天喝一次茶。

3.姜

生姜富含表现出支气管松弛特性的生物活性化合物（4）。这些特性可以帮助清除支气管，从而缓解支气管炎的症状。

你会需要

• 蜜糖
• 1汤匙姜汁
• 一杯热水

你必须做什么

1. 压碎生姜以提取一汤匙果汁。
2. 将其加入一杯沸水中。
3. 如果需要，您可以添加一茶匙蜂蜜。
4. 趁热混合食用。
5. 咨询医生后，您也可以服用生姜补充剂。

您应该多久这样做一次

每天两次，连续两周。

注意：食用适量的生姜是安全的。但是，如果您患有糖尿病，心脏病，怀孕或母乳喂养，请勿选择补品。

4.姜黄

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姜黄中的生物活性化合物姜黄素被发现作为治疗支气管哮喘的附加疗法是有效和安全的（5）。它的抗炎作用可以帮助减轻支气管的炎症并缓解充血。

你会需要

• 1茶匙姜黄粉
• 一杯温暖的杏仁奶

你必须做什么

1. 将一杯杏仁牛奶煮沸，然后加入一茶匙姜黄粉。
2. 在温暖的时候食用。

您应该多久这样做一次

您可能连续两周每天喝两次。

注意：食用姜黄通常是安全的。如果您是孕妇或哺乳期或缺铁，血液异常，激素相关疾病或胃或胆囊疾病，请不要选择此疗法。

5.百里香

发现百里香和樱草花提取物的组合有助于治疗急性支气管炎（6）。百里香含有百里香酚，可赋予其抗炎，抗菌和抗真菌的特性（7）。因此，百里香可以帮助减少炎症和感染的严重程度。

你会需要

• 一茶匙百里香
• 温水

你必须做什么

1. 取一茶匙百里香，并将其加入一杯沸水中。
2. 浸泡约4-5分钟。
3. 过滤汤剂，待其温热后食用。

您应该多久这样做一次

每天食用百里香茶两至三次。

6.紫锥菊

紫锥菊是一种越来越多地用于治疗呼吸系统疾病的草药。它具有表现出抗病毒特性的生物活性化合物，可以对抗导致支气管和胸部充血的病毒感染（8）。

你会需要

• 1汤匙紫锥菊干叶
• 一杯开水

你必须做什么

1. 将一汤匙紫锥菊叶加到一杯开水中。
2. 将叶子浸泡约5分钟，然后滤汤。
3. 在温暖的时候食用。

您应该多久这样做一次

每天两次饮用该汤剂，直至充血消除。

注意：如果您正在怀孕或哺乳，请勿在未咨询医生的情况下使用紫锥菊。

7.洋葱

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槲皮素是洋葱中的黄酮醇。这种生物活性化合物可引起气管肌肉松弛，从而减轻与支气管炎有关的症状（9）。

你会需要

• 2个洋葱
• 干净的毛巾
• 水

你必须做什么

1. 将洋葱切碎，然后将切碎的碎末加入一碗开水中。
2. 过滤水并将洋葱放在毛巾中。
3. 将毛巾放在您的胸部约10分钟。

您应该多久这样做一次

重复进行几周，直到感觉到拥塞得到清除。

8. Mullein茶

传统上，普通毛勒菌素已用于治疗肺部疾病，哮喘和炎症性疾病（10）。因此，它可以帮助缓解充血和减轻支气管的炎症。

你会需要

• 一杯开水
• 2茶匙毛蕊花
• 一茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 在一杯开水中浸泡两茶匙羊毛素花。
2. 过滤汤剂，待其温热后食用。

您应该多久这样做一次

您可以每天吃一次这种汤。

9.大蒜

发现大蒜对传染性支气管炎病毒具有抑制作用（11）。它还具有抗炎和免疫调节作用（12）。这可能有助于减轻支气管炎。

你会需要

• 一瓣大蒜
• 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将蒜瓣切碎。
2. 加入一茶匙蜂蜜，然后吞下混合物。
3. 咨询医生后，您也可以吃大蒜补充剂。

您应该多久这样做一次

每天重复两次，持续7-10天。

注意：如果您有出血性疾病，请避免使用大蒜补充剂，因为它们会与血液凝固药物相互作用。

10.牛至

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牛至具有抗菌性能（13）。这些性质可以帮助减轻感染和减轻支气管炎的症状。

你会需要

• 7-8滴牛至油
• 一杯水

你必须做什么

1. 在水中加入几滴牛至油并充分混合。
2. 喝水

您应该多久这样做一次

每天喝两次，直到症状消退。

注意：如果您是孕妇或母乳喂养，请勿选择此疗法。

除了尝试这些补救措施之外，遵循健康的生活方式还有助于更快康复。这里有一些技巧可以帮助您处理支气管炎的症状。

生活方式的改变

1. 进行轻度运动，不要过度用力，使您呼吸困难。它们可以帮助增加新鲜空气的摄入量。
2. 充分休息。
3. 不要食用会增加加重感染风险的奶制品。
4. 保持水分充足是防止感染的关键。
5. 戒烟，因为它会导致肺部充血增加。

尽管遵循上面讨论的方法和技巧，但是如果您的病情没有改善，则必须咨询医生。

什么时候去看医生

在以下情况下，您将需要咨询医生：

• 您的咳嗽持续超过3周。
• 你整夜咳嗽。
• 你发高烧。
• 您的咳嗽伴有变色的粘液并有血。
• 你呼吸急促。

在自然疗法的帮助下，急性支气管炎的症状通常会在几周内缓解。遵循列出的补救措施，并结合生活方式的改变，以加快病情的康复。但是，如果症状没有改善或出现其他问题，请立即与医生联系。

您是否发现此信息有益？如果是，请在下面的评论中告诉我们。

专家解答读者的问题

夜间支气管炎如何止咳？

您可以通过抬高头，尝试非处方药并在晚上睡觉前用盐水漱口来止咳。

支气管炎应该休息多长时间？

急性支气管炎患者应休息一周至十天。咳嗽有可能持续一周以上。

您会传染多长时间与支气管炎？

在大多数情况下，视导致感染的病毒而定，您可能会传染几天。

13个来源

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• 桉树脑对急性支气管炎患者的疗效：安慰剂对照的双盲试验，咳嗽，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• 我们可以找到更好的支气管扩张剂缓解哮喘症状吗？过敏杂志，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• 槲皮素通过PLCβ和PDE4的双重磷酸二酯酶抑制作用，急性放松气道平滑肌并增强β-激动剂引起的放松，美国国家生理学杂志-《肺细胞与分子生理学》，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• 生姜及其成分对气道平滑肌松弛和钙调节的影响，《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 姜黄素作为支气管哮喘患者附加疗法的疗效评估，《临床与诊断研究》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 百里香香草和月见草根干提取物固定组合对患有急性支气管炎伴咳嗽的成年人的疗效和耐受性评估。一项前瞻性，双盲，安慰剂对照的多中心临床试验。美国国立卫生研究院国家医学图书馆，Arzneimittelforschung。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• 呼吸道感染的咳嗽治疗–天然活性化合物与百里酚的结合作用，WiadomościLekarskie，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆。

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• 在植物药的应用 紫锥菊 的传染病，生物医学杂志和生物技术，美国国立卫生研究院美国国立医学图书馆的（紫锥花）。

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• 变化的影响 洋葱 的卵清蛋白为致敏大鼠，医学原理与实践，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院对肺氧化剂，抗氧化和免疫生物标志物的提取物。

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• 普通毛勒菌素（Verbascum thapsus L.）：最新研究进展。植物疗法研究，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

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• 大蒜提取物对无特定病原体胚胎卵中的传染性支气管炎病毒的影响。阿维森纳植物药杂志，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

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• 大蒜化合物的免疫调节和抗炎作用，《免疫学研究》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

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• 美国国家健康与疾病微生物生态学图书馆，栽培牛至（Origanum vulgare），鼠尾草（Salvia officinalis）和百里香（Thymus vulgaris）的精油对大肠杆菌，克雷伯氏菌和肺炎克雷伯菌的临床分离株具有抗菌活性。国立卫生研究院医学。

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