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全球数以百万计的人在化妆，水疗和皮肤美容治疗上花费了大量金钱。人们通常会担心自己的外表，但常常会忘记自己的外表反映了所吃的东西。以下是10种食物的清单，这些食物可从内部滋养您的皮肤，并确保您的皮肤保持健康和发光。
如何滋养皮肤：十大食物选择
1.黄瓜：
图片：Shutterstock
黄瓜可以说是最能滋养皮肤的食物之一，无论您吃它还是将其涂在皮肤上。它包含零卡路里。更令人兴奋的是，它还有助于清除体内多余的毒素。这些毒素使您的皮肤显得暗淡无生气。黄瓜也是一种奇妙的蔬菜，它含有大量的营养素，可促进身体健康。它有助于消化并增加皮肤光泽。
2.甜菜根：
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甜菜的红色污渍可能有点烦人，但食用甜菜根的可能性很高