13治疗夏季感冒的最佳家庭疗法

夏季感冒？听起来有点怪，不是吗？但是，这比您想像的更为普遍。夏季，许多人会感冒，并会因症状和炎热天气而受苦。没有冰淇淋，没有冷饮，也没有在较冷地区的假期，会使炎热的夏季变得更糟。

夏季感冒可能会成为祸根。那么，在炎热的夏季患上普通感冒怎么办？夏季感冒怎么治？去医生那里掏钱是唯一的选择吗？

好吧，不！还有一个更好的选择，那就是使用一些既便宜又高效的惊人家庭疗法。想知道夏季感冒的有效家庭疗法吗？然后，坐下来阅读这篇文章。

在采取补救措施之前，让我们更好地了解夏季感冒。

夏季感冒的原因

与鼻病毒引起的冬季感冒不同，夏季感冒通常由另一组称为肠病毒的病毒引起。当您与被感染的人或物体接触时，或者当您食用其中含有病毒的水时，感染就会扩散（1）。

夏季感冒症状

在夏季感冒中，每个人都会遇到各种各样的症状。最常见的是：

• 打喷嚏
• 鼻塞
• 嗓子沙哑
• 咳嗽
• 拥塞

在下面找到可以使用在家中发现的天然成分摆脱夏季感冒的药物。

您如何摆脱夏季感冒？

1. 盐水喷雾
2. 苹果醋
3. 维生素C
4. 生姜
5. 紫锥菊
6. 姜黄
7. 凉茶
8. 精油
9. 大蒜
10. 蜜糖
11. 红葱头
12. 牛奶
13. 肉桂

夏季感冒的家庭疗法

1.盐水喷雾

图片：Shutterstock

你会需要

• 1茶匙海盐
• 一杯水
• 少许小苏打
• 盐水喷雾瓶

你必须做什么

1. 加热水，直到水温足以让您承受。
2. 将盐和小苏打放入喷雾瓶中，加温水并充分混合。
3. 一次将其小心地喷入您的鼻孔，以冲洗鼻腔。
4. 冲洗瓶子，使其风干。

您应该多久这样做一次

每天重复一次或两次。

为什么这样有效

盐水会引起鼻充血，并清除鼻孔中的硬皮和/或积聚的粘液（3）。

警告

不要用食用盐代替海盐，因为食用盐中含有添加剂，会进一步刺激您的鼻子。

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2.苹果酒醋

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你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 一杯水

你必须做什么

将醋和水混合，然后饮用。您可以在此汤中加些蜂蜜调味。

您应该多久这样做一次

每天喝1-2杯ACV水，直到感冒消除。

为什么这样有效

ACV在体内形成碱性环境，这有助于轻松快速地杀死病毒和细菌（4）。

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3.维生素C

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你会需要

维生素C片

你必须做什么

每天服用这种补品。

您应该多久这样做一次

按照包装盒上的建议食用。

为什么这样有效

维生素C增强人体对病毒感染的免疫反应。结果，该病毒将迅速从体内清除（5）。

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4.姜

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你会需要

• 1/2英寸姜根
• 一杯热水
• 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将姜切碎并将其浸泡在热水中几分钟，从而冲泡一些热的姜茶。
2. 过滤，加蜂蜜，喝这茶。

您应该多久这样做一次

每天喝2-3杯姜茶。

为什么这样有效

生姜具有抗炎和抗病毒特性（6）。它将减少鼻道的炎症，并减少产生的过多粘液。茶的温暖也可以舒缓您的鼻腔通道。

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5.紫锥菊

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你会需要

紫锥菊胶囊或tin剂

你必须做什么

按照瓶上的指示摄入草药补品。

您应该多久这样做一次

每天服用约900毫克的草药，分为2-3剂。

为什么这样有效

紫锥菊通常被称为紫色锥花，可增加体内白细胞的数量。这对治疗感冒，流感等感染非常有益，因为WBC负责抵抗引起感染的微生物（7）。

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6.姜黄

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你会需要

• 1茶匙盐
• 1茶匙姜黄
• 一杯热水

你必须做什么

1. 将姜黄和盐加入水中并充分混合。
2. 用这种混合物漱口。

您应该多久这样做一次

每3-4小时重复一次。

为什么这样有效

在治疗任何感染时，姜黄是印度家庭的首选草药。没错，因为这种草药可作为一种出色的抗菌剂。它还可以减轻炎症并帮助疾病快速恢复（8）。

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7.凉茶

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你会需要

• 1/4杯香菜种子
• 1/4杯葫芦巴种子
• 1/2汤匙孜然种子
• 1/2汤匙茴香籽
• 1杯水
• 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 一起烤所有干草本。
2. 将水煮沸，然后向其中加入半汤匙的烤香草混合物。
3. 在低火上加热几分钟。
4. 让混合物沸腾。过滤准备好的汤剂。
5. 将蜂蜜加入其中并混合均匀。在温暖的时候喝。

您应该多久这样做一次

每天喝两次温暖的凉茶。

为什么这样有效

凉茶作为夏季感冒的有效家庭疗法。这些草药起充血作用，可缓解夏季感冒症状。它们还具有抗菌特性，可以从体内消除引起病毒的感染（9、10、11、12）。

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8.精油

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你会需要

• 几滴桉树精油
• 一碗热水
• 一条毛巾

你必须做什么

1. 将精油加入热水中。
2. 用毛巾盖住头部和颈部，从水杯中吸入蒸汽。毛巾是为了防止蒸汽逸出并帮助其进入鼻孔。
3. 吸入蒸汽7-8分钟。

另外，您也可以使用塞浦路斯精油，茶树精油，薄荷油或百里香精油进行蒸汽吸入。

您应该多久这样做一次

每天执行一次或两次，直到您从夏季感冒中得到缓解。

为什么这样有效

桉树精油的抗病毒特性使其成为治疗感冒的绝佳疗法。它还刺激免疫系统并减轻鼻腔炎症（13、14）。

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9.大蒜

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你会需要

• 1瓣大蒜
• 2茶匙柠檬汁
• 1茶匙蜂蜜
• 1/2茶匙红辣椒粉

你必须做什么

混合所有成分并喝液体。

您应该多久这样做一次

每天喝这种药，直到感冒症状消退。

为什么这样有效

大蒜具有抗菌和抗病毒作用。它还有助于增强免疫系统并清除体内毒素（15）。

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10.蜂蜜

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你会需要

• 2茶匙蜂蜜
• 1茶匙柠檬汁或姜汁

你必须做什么

混合两者，喝混合物。

您应该多久这样做一次

每天吃2-3次这种糖浆。

为什么这样有效

蜂蜜本质上是抗菌的，并且含有杀死引起感冒的细菌和病毒的化合物。它还具有抗炎特性（16）。

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11.红洋葱

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你会需要

• 2-3个红洋葱
• 1/4杯蜂蜜

你必须做什么

1. 水平切洋葱。
2. 放一片，然后倒一些蜂蜜。再在上面放一片，再倒一些蜂蜜。重复此过程，直到所有切片彼此叠放。
3. 盖好碗并将其静置10-12小时。
4. 喝一汤匙装在碗里的浓糖浆。

盖好碗盖并存放在阴凉处。同一糖浆可以食用2-3天。

您应该多久这样做一次

每天两次摄取糖浆。

为什么这样有效

红洋葱制成的糖浆非常适合治疗您的夏季感冒，因为洋葱具有抗菌和消炎的特性（17）。

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12.牛奶

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你会需要

• 一杯牛奶
• 1/2茶匙姜黄粉
• 1/2茶匙姜粉

你必须做什么

1. 将牛奶煮沸，然后加入姜黄和姜粉。拌匀
2. 喝这个温暖的牛奶。

您应该多久这样做一次

每天喝两次。

为什么这样有效

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13.肉桂

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你会需要

• 1汤匙肉桂粉
• 2瓣
• 一杯开水

你必须做什么

1. 将肉桂和丁香加水煮沸5-10分钟。
2. 过滤液体并喝一汤匙。

您应该多久这样做一次

每天吃2-3次这种糖浆。

为什么这样有效

像上述疗法中提到的其他草药一样，肉桂还具有抗菌和消炎作用，可缓解感冒及其症状（9）。

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在夏季，不要让感冒破坏您的避风港以抵抗高温。使用这些补救措施治疗感染，比您预期的更快得到缓解。下面为您解答了一些提示，注意事项和其他问题。

专家解答读者的问题

提示与注意事项

• 鸡肉汤含有营养和维生素，可治疗感冒。它也可以作为抗氧化剂来加速愈合过程。将蔬菜和鸡肉制成浓汤。每天至少喝两次以对抗感冒。
• 胡椒中含有辣椒素，可缓解充血。在食物上撒些胡椒粉，使其清除鼻窦。
• 在吃东西或喝东西之前，先洗手。
• 当您处于可能被各种病毒，细菌和真菌污染的公共区域时，请尽量不要触摸您的脸部，尤其是鼻子，嘴巴和眼睛周围。
• 食用富含维生素C的食物，因为它可以增强免疫系统并帮助身体更快地抵抗感染。

夏季感冒持续多长时间？

平均而言，感冒持续7-10天。

感冒时流汗好吗？

这是一个普遍的神话，没有逻辑上的解释。人们通常说您会感冒或发烧，但医学却相反。它没有任何区别。

因此，我们有它！本文包括夏季感冒的最佳家庭疗法。把草药从厨房的厨房里拿出来，把冷气踢出去。尽情享受夏天！