17头皮屑的印度草药疗法

头皮屑是最常见的头皮疾病之一，其特征在于死皮细胞以白色薄片的形式堆积在头皮上。片状的死细胞层阻碍了头发的自由呼吸，因此削弱了它，使其更容易掉落。此外，当您梳理或刮擦头皮时，这些鳞片会落在您的肩膀，眉毛甚至衣服上。因此，受影响的人总是在人群中有意识。

头皮屑可能是多种因素导致的，例如经常受热或受冷，过度接触头发定型产品，慢性便秘，压力，疲劳或污染。有很多洗发水能吹起洁白的薄片，但是大多数洗发水都没有这样做。让我们采取阿育吠陀路线摆脱头皮屑。

17头皮屑的印度草药疗法

1.樟脑椰子油

椰子油以其对头发的有益作用而闻名。它有助于头发生长并通过增加厚度来增强发束。还已知可以帮助减少头发中的蛋白质流失。椰子油中的月桂酸含量很高，这就是为什么它可以穿透发干并从内部增强发质的原因（1）。樟脑具有抗氧化和抗真菌特性，可以帮助对抗引起头皮屑的真菌马拉色菌（Malassezia）（2），（3）。这两种成分的混合物可能是治疗头皮屑的有效方法。这种混合物还可以改善头发的整体健康状况和外观，因为椰子油有助于减少发梢分叉，掉发和头发过早变白（4）。

2.椰子加柠檬

柠檬是大多数护发疗法中的关键成分。其中的维生素C和类黄酮可以帮助对抗头皮屑（5）。将柠檬与温暖的椰子油混合，并涂在头皮上。放置约半小时后，再用中性洗发剂洗净。遵循此方法至少两个星期，以获得最佳效果。

3.豆腐乳

克面粉的粉状质地有助于清洁头皮并清除头皮屑片。局部使用凝乳可以使头发更有光泽（6）。在一小碗豆腐中混合两汤匙的克面粉。加半汤匙柠檬汁。将此混合物涂在头皮上，30分钟后洗净。

4.柠檬凝乳

柠檬和凝乳的混合物可帮助对抗头皮屑，并使您的头发健康亮泽（5），（6）。一碗豆腐加两个柠檬汁榨汁是最好的印度草药疗法之一，可以使头皮干净整洁。

5. Shikakai合剂

Shikakai是一种抗头皮屑的流行印度草药（7）。将shikakai粉末与碎薄荷叶，葫芦巴种子和水混合。睡觉前，将混合物涂抹在头皮上。过夜。早晨，用温水冲洗干净。

6.印em叶柠檬

印em叶具有抗氧化，抗真菌和抗发炎的特性，可对抗头皮屑（7），（8）。制作印em叶糊。将半个柠檬汁加入其中，并涂在头皮上。放置30分钟，然后用洗发水洗净。为了获得最佳效果，请每周两次使用此补救措施。

7.热油按摩

阿育吠陀建议先加热任何油脂，然后将其涂在头发和头皮上，因为它有助于油深入到根部。反过来，这可以最大限度地发挥去屑作用。睡觉前用热油按摩头发。

8.杏仁油和橄榄油

在巴勒斯坦进行的一项研究发现，橄榄和杏仁有助于减少头皮屑，同时对头发也有其他好处（4）。将杏仁油与橄榄油等量混合。将此油混合物涂在头皮上，过夜。第二天早上用温和的洗发水洗净。

9.醋阿育吠陀疗法

轶事证据表明，醋可以调理头发并帮助清除头皮屑。但是，没有科学证据可以证明相同。将两汤匙醋与一杯热水混合。用棉球将此混合物轻拍到头皮上。30分钟后将其洗净。

10.薄荷叶苹果醋

据说薄荷叶和苹果醋都有助于对抗头皮屑，但没有科学证据可以证明是一样的。将一杯水和一杯苹果醋混合煮沸。加入一些薄荷叶。待混合物冷却后，用指尖将其按摩到头皮中。晾干后冲洗干净。

11.檀香油

檀香已在印度草阿育吠陀和传统的夏威夷药物中用于治疗头皮屑（9）。檀香油和酸橙汁的混合物应在头皮上按摩几分钟，然后用温水洗净。

12. Amla粘贴

一个简单的去头屑头发包，由amla粉，塔尔西叶和水制成，能有效治疗头皮屑（7），（10）。将此糊涂在头皮上，静置30分钟。用清水将其洗净。

13.芦荟

从芦荟叶中提取的浓稠凝胶对头皮屑有很好的治疗作用（4）。只需将凝胶散布在您的头发上，然后过夜即可。第二天早上照常洗头。

14.鸡蛋

鸡蛋对治疗头皮屑有中等效果（4）。只需将打好的鸡蛋涂在头皮上，然后待20-30分钟即可。用冷水将其洗净。确保不要使用温水/热水，因为它会煮鸡蛋。

15.小麦胚芽油

阿育吠陀减少头皮屑的另一种方法是用小麦胚芽油深层护理头发。据说小麦胚芽油具有抗氧化特性，可以帮助减少头皮屑并有助于抗衰老。但是，小麦胚芽油的所有这些作用均未得到科学证明。用加热的小麦胚芽油按摩头皮，然后用干净的毛巾遮住头皮。不要忘记将毛巾浸入温水中以使其略微升温。另外，在将水包裹在头上之前，请确保将多余的水挤出。等待约半小时，然后用水冲洗头发。

16.黑胡椒粉

黑胡椒粉与牛奶和新鲜的酸橙汁混合，可以为头皮屑提供很好的解决方案。黑胡椒具有抗真菌特性，有助于减少头皮屑并保持头皮清洁。该药应彻底涂于头皮上并放置一个小时。用清水冲洗干净。

17.胡芦巴种子

胡芦巴种子糊剂通过将种子在水中浸泡过夜并在第二天早晨捣碎而制得，对治疗头皮屑非常有益（11）。将其涂抹在头发和头皮上30-45分钟，然后将其冲洗掉。除了是最好的印度草药头皮屑治疗方法之一，它对于治疗脱发也非常有效（4）。

要了解如何使用这些印​​度草药成分治疗头皮屑，请观看此视频！

尝试这些阿育吠陀头皮屑疗法，您会明白为什么它们比其他疗法更受青睐。

11个来源

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• 矿物油，葵花子油和椰子油对预防头发损伤的作用，《化妆品科学》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• 台湾肉桂叶的香精油及其成分的体内抗氧化活性，农业和食品化学学报，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• 从棕榈叶手工艺品中筛选精油对腐烂真菌的抗真菌活性，BMC生物学研究，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• 在西岸-巴勒斯坦，BMC补充和替代医学中，用于治疗头发和头皮的家庭疗法的民族药理学调查及其制备方法，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• 柠檬的健康与药用，阿育吠陀和草药国际杂志，国立卫生研究院。

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• 益生菌引发“健康之光”，PLOS One，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• 化妆品的概念在医学，国家卫生门户网站的Unani系统中。

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• 印度国家印za（Neem）及其有效成分在疾病预防和治疗中的治疗作用，循证医学，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 美国农业部太平洋西南研究站在太平洋檀香座谈会上的议事录。

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• 阿育吠陀提供草药治疗，雇员的国家保险公司。

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• 胡芦巴叶提取物及其凝胶制剂对糠Mal马拉色霉菌具有活性，检测和药物开发技术，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496