您必须遵循的基本美容秘诀

为了使皮肤更明亮，更美丽，您需要认真地遵循一些美容秘诀，以增强皮肤护理方案。这些简单的技巧将使您的美容养生提高几个等级，并为您的面部增添前所未有的光彩。

我们研究并整理了适合您皮肤的最佳美容秘诀。看一看。

脸部美容秘诀

I.基于肤色的美容秘诀

II。日常皮肤护理常规美容秘诀

III。发光亮面的美容秘诀

IV。常见皮肤问题的

美容秘诀V.面部增白的季节性美容秘诀

VI。自制口罩

I.基于肤色的美容秘诀

快门

不同的皮肤类型有不同的需求和不同的问题。确定您的皮肤类型并相应地进行护理很重要。

油性皮肤

这是最麻烦的皮肤类型。麻烦是无数的，但是在维护时，这种皮肤类型可以具有其他皮肤类型没有的光泽。

常见问题：常见问题包括由于油的过量生产而导致的可见毛孔增大和外观变暗。反过来，提供光泽和油腻的光泽。经常出现痤疮和瑕疵，黑头，白头和黑斑也是油性皮肤的一些常见问题。

简单提示：保持健康饮食。多吃生蔬菜和水果，避免食用油腻和垃圾食品。始终保持脸部清洁。这有助于保持多余的油脂和痤疮。

皮肤干燥

常见问题：干燥的皮肤通常看起来质地细腻且暗沉，但仔细观察，可能会出现片状或颗粒状的皮肤，尤其是在嘴，眼和额头的角落。如果忽略，可能会导致皱纹。

简单提示：淋浴时不要用热水。

切勿在未使用保湿霜的情况下离开淋浴。淋浴后轻拍擦干皮肤，请始终使用柔软的毛巾。

混合型皮肤

这样，我们就会遭受两种皮肤类型的好坏影响！混合性皮肤通常兼具油性皮肤特征，例如毛孔粗大，光泽持久，特别是在T部-额头，鼻子和下巴区域破裂以及干性皮肤特征（例如瘙痒，松弛和发红）。脸颊。

常见问题：您将面对两种皮肤类型的麻烦，具体取决于气候条件，并且哪种皮肤类型在您的脸上更占主导地位。

简单提示：如果您的皮肤是油性皮肤，那么您的荷尔蒙会影响您是否最终会出现混合性皮肤。这是一些可以帮助您改善皮肤外观和感觉的基本操作。

始终保持脸部清洁。寻找适合您皮肤的完美保湿产品。对于这种皮肤类型的人来说，这些永远不会相同，因为油腻感和干燥度总是会有所不同。一旦找到它，就不要改变！

根据皮肤对气候条件的反应，使用适量的保湿剂。过多的水分会导致油性区域出现问题，而较少的水分会导致干燥区域产生问题。

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二。日常皮肤护理美容秘诀

快门

无论您的皮肤类型是什么，确保皮肤清洁都是至关重要的。这是您的皮肤护理常规发挥作用的地方。清洁皮肤上的污垢和污垢，清除死皮细胞，并确保您不要让毛孔敞开以防止更多的污垢堆积是必不可少的。此过程包括清洁，擦洗/去角质，爽肤和保湿。

这里有一些美容秘诀和天然美容产品，可以单独使用或结合使用。

洁面

我们的皮肤暴露于灰尘，烟雾和污染之下，导致皮肤干燥，暗沉等，从而使皮肤基本无生命。清洁可确保保持皮肤的光彩。只有正确清洁皮肤，皮肤才能轻松接受不同的产品，例如保湿剂和面膜。

去角质

除非定期清除死皮细胞，否则定期清洁和保湿对皮肤没有任何作用。应该定期进行去角质，以彻底清除较旧的死皮，使您的皮肤非常光滑和新鲜。每周必须擦洗一次。如果您的皮肤类型要求更高（如油性皮肤一样），请根据需要进行多次操作-但不要过度！

爽肤

这是一个非常常见的问题–“当我定期清洁和保湿皮肤时，爽肤真的很重要吗？” 是! 爽肤是清洁过程中的重要元素。优质的碳粉将清除清洁剂留下的所有残留的油，灰尘和碎屑。更重要的是，调色剂将在恢复其pH平衡的同时帮助舒缓，滋养和滋润皮肤。

补水

无论您的皮肤类型是什么，它都不应阻止您定期保湿。保湿在皮肤护理中起着至关重要的作用-保持皮肤水分，防止皮肤发红或剥落。它还可以帮助您防止老化的早期迹象。如果您的皮肤油腻，并不意味着您的皮肤获得了足够的营养。这是一个非常普遍的误解。选择一种良好的凝胶型保湿剂并定期使用。

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三，美容秘诀，打造明亮光彩的脸庞

快门

您无法更改与生俱来的皮肤的颜色。但是，通过遵循以下提示，您可以始终使它更加光彩夺目。

饮食

每天早上以橙汁/莫桑比克汁之类果汁的形式摄入维生素C，甚至一杯水，加上1茶匙挤压的石灰或柠檬和半茶匙蜂蜜，是开始新的一天的好方法。

维生素A应该是饮食中的重要组成部分。要收紧皮肤并使肤色变白，您的饮食中应包括脱脂牛奶，蛋黄和带壳鱼类。您还应该吃胡萝卜，西瓜和成熟的木瓜等有色食物。这些中的β-胡萝卜素会使您的皮肤焕发光彩。

喝8到10杯水对身体水分和无毒素至关重要。

减少日晒

限制您暴露在阳光下。外面太晴天时，戴上帽子或遮阳伞。出门晒太阳之前，至少要涂20分钟UVA和UVB防晒霜。

去角质

用天然清洁剂或糖和蜂蜜的混合物擦洗全身，效果非常好。研磨糖并按摩直至溶解。日常去角质不需要剧烈或长时间。只需3-5分钟就足够了。

有时（每月至少一次）聘请一个人或让您感到舒服的人用蓖麻油或橄榄油和脂肪糖颗粒擦洗您的身体（而不是您每天使用的颗粒状）。

行使

建议定期进行锻炼，以适应没有积极生活方式的人，例如家庭主妇。

自然果皮

与化学面罩相比，天然面膜更可取。如果适合您的皮肤，也可以使用漂白剂。这些天在市场上有许多温和的漂白剂。投资一个好的品牌。我们更喜欢Dabur Oxybleach，它与之前和之后的漂白霜一起使用。

这些自制的美容秘诀可以提亮肤色，绝对可以帮助您为皮肤增添光彩。

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IV。常见皮肤问题的美容秘诀

快门

粉刺

痤疮粉刺引起的炎症会过度刺激皮肤产生色素的细胞，并导致它们产生过多的黑色素。一旦瑕疵清除，它们经常会在皮肤上留下小的深色斑点，称为炎症后色素沉着过度。

由于深色肤色中黑色素的含量较高，因此深色皮肤的人特别容易长粉刺后皮肤变色。尽管这些黑点最终会自行消失，但可以采取多种措施来帮助加快这一过程。

涂上一层面膜和玫瑰水以对抗粉刺。

黑眼圈

眼睛浮肿，黑眼圈是健康不良或极度睡眠不足的指标。但是有时候，甚至脱水和过敏等其他因素也可能导致这种情况。随着年龄的增长，这一点越来越普遍。但是，即使在年轻人没有得到足够的休息或饮食不佳的年轻人中也发现这种情况并不罕见。吸烟和酗酒等习惯只会使事情变得更糟！

轻轻揉搓生马铃薯，以减轻黑眼圈。

抗衰老

每个人都会变老，随着年龄的增长，皮肤会失去弹性，留下明显的皱纹，使您的年龄变小。但是，有时我们都会遇到一些不看他们年龄的人。想知道他们的秘密是什么？非常简单

遵循良好的饮食习惯，保持健康。避免吸烟等习惯，因为它们会导致皮肤暗哑，干燥和老化。定期做瑜伽，冥想和涂泥面膜。

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五，季节性美容秘诀

快门

季节性变化以不同方式影响我们的皮肤，这一切都取决于我们的皮肤类型，这不足为奇。因此，让我们根据皮肤类型来进行研究。

油性皮肤

油性皮肤的人长期以来一直怀着一种误解生活。那就是油性皮肤不需要保湿。谁告诉你那是错的。仅仅因为皮肤会产生过多的油脂，并不意味着它就可以得到足够的营养。务必确保根据需要进行保湿，尤其是在冬天，因为那时皮肤容易变干。使用基于凝胶的保湿霜可获得更好的效果。

油性皮肤会吸引污垢，在夏季，增加汗水只会使感染更容易找到立足点。因此，也要定期清洁和定调。这样可以确保去除污垢并封闭毛孔。

皮肤干燥

对于这种类型的皮肤，最重要的是保湿。默认情况下，皮肤是干燥的，空气中的干燥只会使情况变得更糟。因此，请确保在所有季节中都准备好一瓶最喜欢的保湿霜，并保持皮肤水分。

混合型皮肤

由于混合性皮肤会同时引起两种皮肤类型的麻烦，因此关键是要保持皮肤清洁，毛孔闭合和皮肤水合。这是两种皮肤类型的要求。因此，这就是找到合适的平衡点。

在花了很多年无视先辈们几个世纪的知识之后，我们终于承认，有史以来最有效的一些补救措施是我们在后院炮制的！因此，这里有一些最简单，最有效的口罩。

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VI。自制口罩

快门

自制面膜是增加生命和焕发肌肤的最佳解决方案。

1.鳄梨面膜

out出鳄梨并将其捣碎。结合一汤匙蜂蜜和/或纯酸奶。涂在脸上，避免眼睛。

2.蜂蜜面膜

混合一汤匙蜂蜜和橄榄油。加入两茶匙柠檬汁。

打成一个蛋黄。将其涂在脸上，并在冲洗前保持20分钟。

在使用任何面膜之前，请先用温暖的湿毛巾在脸上打开毛孔。取下面膜后，先用温水和冷水冲洗。

不论皮肤类型如何，任何人都可以使用这两种口罩。

3.木瓜洗面奶

去角质对于嫩肤非常重要。以下提示将使您的皮肤柔软清爽。

用叉子捣碎成熟木瓜的果肉。加入2-3茶匙燕麦粉和1茶匙糖。混合形成浓稠的糊状物。按摩皮肤几分钟；晾干。洗去。

4.可可脂保湿霜

用低火将两汤匙可可脂融化。分开一个蛋黄，加入黄油。加入两汤匙柠檬汁。完美的面膜，适合干性皮肤。

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美容专家的面部提亮提示

在当今大多数人忙于生活方式的今天，保养皮肤已成为一个巨大的问题。考虑到我们的读者，我们从美容专家和博主那里收集了有关如何护理您的皮肤的数据。他们来了：

伊娃

首先我要说的是，我不是美白的坚定拥护者，并且绝对不建议在皮肤上使用刺激性的化学物质。对我来说，这一切都是关于提亮肤色和保养皮肤。

1.根据您的皮肤类型，定期使用AHA或BHA磨砂膏。这将有助于提亮皮肤，使扫帚上的污垢保持清洁，并清除所有死皮细胞。

2.始终使用SPF，尤其是如果您在家中进行任何美白治疗或任何类型的AHA或BHA治疗。我不会使皮肤变白，但脸上永远不会有SPF 50的痕迹。确保您的SPF不受UVA和UVB射线的影响。我喜欢Alpha H Daily Essential保湿霜SPF 50，Clinique超级城市街区无油日常面部防护霜SPF 40或Clarains UV Plus HP SPF 40。

3.听听你的皮肤。我们专注于一个问题领域或一个“问题”，我们看到我们没有退后一步来看到更广阔的前景。如果您的皮肤剥落多大，无论它有多亮，都需要加强日常工作。即使是油性皮肤也可以脱水。我看到很多。使用不含油的产品，但要确保向皮肤补充大量水分。使用专为补水油性皮肤设计的精华素。

www.minimalgray.com

雪莉·贝瑞（Sherrie Berry）

Skin Again开发了一种名为“青年”的配方，该配方采用三重作用，自然安全的方法来美白面部：

1.一种提取物，叫做Rumex occidentalis，生长在加拿大北部大草原地区。Rumex提取物对酪氨酸酶具有很强的抑制作用，酪氨酸酶是色素沉着过程中的主要酶之一。体外和临床数据表明，Rumex提取物可减少皮肤色素沉着，使肤色更加均匀和轻盈。在减少老年斑方面也有出色的成绩。

2.TGF- β 仿生肽抑制细胞途径，减少色素沉着，从而实现最佳的美白和亮白效果。

3.促进自然细胞更新的胞外多糖。

www.skinagain.com

哈尔·西默罗斯博士

1.首先，剥去表皮的最上层（角质层），以去除当前主要由于阳光照射而导致的深色区域。持续的剥脱也将促使新的表皮皮肤细胞更快地更新，这些新的表皮细胞从表皮的底层迁移到皮肤表面的角蛋白的顶层。这种快速的周转将使其他增亮方案在更少的时间内更有效。为了获得最佳效果，请同时使用机械去角质剂（磨砂膏）和天然去角质剂，例如水果酵素（温和但有效）和天然果酸（α羟基酸），它们可立即使皮肤外观更加白皙明亮，而不会损害皮肤产生黑色素的细胞（黑色素细胞）。

2.其次，除角质剥落外，还可使用临床证明的减轻成分减轻黑色素在我们表皮细胞中的作用。过去，美白产品集中于抑制酪氨酸酶，酪氨酸酶是一种在黑色素产生和传递至皮肤细胞中起作用的酶。现在我们知道有三种方法可以抑制表皮细胞中的黑色素色素。首先，黑素细胞（产生色素的细胞）的生产活性可能降低。其次，抑制酪氨酸酶的方法有多种。第三，可以抑制黑色素向表皮细胞的实际传播。理想的美白产品将具有解决所有这三种抑制方法的成分组合。要解决这三个功能的关键天然成分组合是：桔梗提取物，柠檬皮生物发酵，抗坏血酸磷酸镁（稳定的维生素C），氨基葡萄糖，uvaursi提取物（天然熊果素），烟酰胺（维生素B3），甘草根提取物，阿魏酸提取物和牛肝菌提取物。每天使用两次这样的亮肤产品，将随着时间的流逝使皮肤变白，效果非常好。使用四周后，当新的表皮细胞的首次新周转开始出现在外部时，实际结果开始显示出来。持续使用将在九十天的时间内进一步使皮肤变白。每天使用两次，随着时间的流逝，将非常有效地美白皮肤。使用四周后，当新的表皮细胞的首次新周转开始出现在外部时，实际结果开始显示出来。持续使用将在九十天的时间内进一步使皮肤变白。每天使用两次，随着时间的流逝，将非常有效地美白皮肤。使用四周后，当新的表皮细胞的首次新周转开始出现在外部时，实际结果开始显示出来。持续使用将在九十天的时间内进一步使皮肤变白。

3.最好的第三条小窍门是应避免的事情。首先，显然是日晒或人工晒黑方法。这些肯定会增加黑色素的产量。使用防晒霜，即使防晒霜也要避免长时间暴露在阳光下。其次，避免使用某些有害的治疗成分。局部类固醇可以产生短期效果，但具有一定的不良副作用。对苯二酚在过去曾作为美白剂而流行，但又有不希望出现的副作用……约70％的使用者会在真皮中沉积黄棕色色素，并经常对胶原蛋白和弹性蛋白产生负面影响。对苯二酚是许多国家/地区禁止的物质，还可能导致皮肤癌和肾癌。

www.stemologyskincare.com

尼基塔

1.饮用水可以避免许多与皮肤有关的问题。每天要喝大量的水。每天至少要戴8到10杯眼镜（我总是会尝试这样做）。

2.每周早上2-3次饮用一些新鲜果汁。橙汁和苹果汁是我的最爱。但是，您也可以尝试自己的美味果汁，这些果汁富含维生素A，被认为对皮肤有益。只要确保它们是新鲜的即可。尽量避免喝软饮料，它们不是很好。

3.我的最后建议是使用任何天然果皮面膜，使皮肤白皙亮丽。

林雅诗

1.每天使用防晒霜，即使您不出门，也可以使用30防晒霜。

2.用番茄片切开并擦在皮肤上。

3.洗个牛奶浴-在浴缸中混合1加仑牛奶，然后浸入其中30分钟。

www.makeupbyastridlam.com

康妮

1。 使用由增白成分和防晒霜配制的保湿霜-我们喜欢天然含有能提亮肤色的活性物质的成分，例如甘草，桑and和珍珠。我们还建议使用SPF较高的保湿剂-理想的是30或更高。暴露在阳光下不仅会增加老年斑，晒伤和皮肤癌的风险，还会使皮肤过早老化-最终使肤色显得活力不足。需要重新涂抹防晒霜，以有效保护皮肤免受日晒。 SPF越高，需要另一个应用程序的时间就越长。例如，SPF 15将在需要其他应用之前提供150分钟（2.5小时）的防晒。另一方面，SPF 45将提供450分钟（7.5小时）的保护。由于不太可能会有很多人承诺每2.5小时重新涂抹一次防晒霜，因此最好选择SPF较高的防晒霜-理想情况下，这种防晒霜可以持续从黎明到黄昏！

2. 每周3次去角质 – 我们绝对不提倡过度去角质，因为这也会损害皮肤并随着时间的流逝使皮肤变硬。但是，每周要去角质3次