蜂蜜护发的好处+ 15个DIY发膜

我们大多数人都知道蜂蜜可以替代甜味剂。但是您知道吗？将这种粘性甜味物质涂抹到头发上会有所帮助吗？

蜂蜜是发夹中最喜欢的成分。但是，它也可能促进头发生长。在本文中，我们讨论了蜂蜜如何使您的头发受益。我们还列出了各种可以改善头发健康的DIY护发膜。

为什么蜂蜜对头发有益？

1. 蜂蜜是一种润肤剂。它可以密封头发中的水分，使头发保持调理有光泽（1）。这样可以减少断裂，而断裂通常是导致头发生长缓慢的原因。蜂蜜更适合自然卷发或干发的女性。
2. 尽管没有足够的科学证据支持蜂蜜，但据说蜂蜜可以促进头发生长。有很多轶事证据表明蜂蜜可以刺激头发生长。
3. 蜂蜜具有丰富的抗氧化特性，可以防止受损，保持头皮和头发健康（2）。
4. 蜂蜜是一种保湿剂，含有蛋白质，矿物质和维生素，可增强毛囊，抑制头发脱落和脱发（1），（3）。
5. 蜂蜜具有抗菌作用。它可能有助于防止头皮感染并缓解头皮屑，湿疹等问题（2）。
6. 蜂蜜中含有一种称为葡萄糖氧化酶的酶，该酶可开始葡萄糖的氧化并形成过氧化氢。过氧化氢具有抗菌特性（4）。它可以抵抗与头皮和头发相关的感染。
7. 蜂蜜可以充当清洁剂。某些香波含有蜂蜜。轶事证据表明，蜂蜜可以清除头皮中的杂质并使堵塞最小化。一些人认为，蜂蜜还可以刺激休眠卵泡使头发再生。但是，尚无研究支持这一点。

以下是15种可以帮助促进头发生长的蜂蜜发膜的列表。

促进头发生长的蜂蜜– 15种自制面膜

1.椰子油和蜂蜜面膜

椰子油穿透发干，从内部滋养头发（5）。由于具有穿透性，因此可以减少蛋白质损失。它在发干周围形成一层薄薄的涂层，并保护其免受紫外线伤害（5）。与蜂蜜搭配时，它可以滋养和增强头发（3）。

你会需要

• 1/2杯椰子油
• 1/2杯蜂蜜
• 处理时间
• 15分钟

处理

1. 如果您有齐肩的头发，则将半杯椰子油（用于齐肩的头发）与半杯蜂蜜混合。对于长发或短发的人，相应地调整比例。
2. 将其彻底按摩到头发中，并停留15分钟。
3. 用冷/温水和洗发水冲洗面膜。

多常？

一个星期一次。

2.鸡蛋和蜂蜜发膜

鸡蛋中装有您的头发需要生长的正确蛋白质（6）。已知蛋黄会刺激人毛囊真皮细胞中的头发生长（7）。此包装可为您的毛囊提供健康的头发生长所需的营养（3）。

你会需要

• 2个全蛋
• 1杯蜂蜜

处理时间

20分钟

处理

1. 打两个鸡蛋，然后向混合物中加入半杯蜂蜜。
2. 混合配料，直到获得光滑的稠度。
3. 从根部开始将混合物涂抹到头发上，然后按提示进行操作。
4. 用浴帽遮住头部，等待20分钟。
5. 用冷/温水和洗发水冲洗面膜。

多常？

每月三次。

3.橄榄油和蜂蜜发膜配方

橄榄油在护发产品中使用了很长时间。它包含脂肪酸，如油酸，有助于增强头发。它还具有抗氧化和抗炎特性，有助于防止真菌感染（8）。橄榄油也是一种天然调理剂（3）。

你会需要

• 1/2杯蜂蜜
• 1/4杯橄榄油
• 1/4杯酪乳（可选）

处理时间

30分钟

处理

1. 将半杯蜂蜜和四分之一杯橄榄油和微波混合30秒钟。
2. 混合物冷却后，加入四分之一杯酪乳并搅拌。
3. 将此混合物均匀地涂在头发上。
4. 保留蜂蜜面膜约30分钟。
5. 戴上塑料盖以防止滴落。
6. 用冷/温水和洗发水冲洗面膜。

多常？

每月三次。

4.苹果酒醋蜂蜜护发膜

苹果醋是许多人发誓的护发药物。苹果醋能刺激头发生长的传闻很多，尽管对此几乎没有科学研究。在巴勒斯坦进行的一项研究表明，来自苹果的醋可作为洗发精，并减少头发开叉，脱发，脱发，头皮屑，虱子，头皮痤疮和sc疮（3）。

你会需要

• 3汤匙蜂蜜
• 2汤匙水
• 1汤匙苹果醋

处理时间

15分钟

处理

1. 将食材放入碗中，直到混合均匀为止。
2. 将面膜涂在头发和头皮上。
3. 静置15分钟。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

一个星期一次。

5.鳄梨和蜂蜜发膜

鳄梨已在护发产品中使用多年。它们具有抗菌和消炎的特性（9）。这些可以帮助保持头发清洁健康。它们富含抗氧化剂，可以防止损害和促进头皮健康。它们还含有可以滋养和调理头发的油脂（3）。

你会需要

• 1个成熟的鳄梨
• 1/2杯蜂蜜

处理时间

20分钟

处理

1. 将半杯蜂蜜与一个成熟的鳄梨混合。
2. 均匀涂抹该混合物，以涂满整个头发。
3. 保留约15至20分钟。您可以戴上浴帽，以免造成混乱。
4. 洗发水并用蜂蜜溶液冲洗。

多常？

一个星期一次。

6.酸奶和蜂蜜发膜

酸奶可能会增加头发的厚度和头发的生长（10）。它也可以用于治疗脱发和脱发（3）。

你会需要

• 1杯酸酸奶
• 1/2杯蜂蜜

处理时间

15分钟

处理

1. 将一杯酸酸奶与半杯蜂蜜混合，直到得到光滑的混合物。
2. 从头到尾开始将混合物涂抹在头发上。
3. 戴上浴帽以避免混乱，并等待15分钟。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

一个星期一次。

7.香蕉和蜂蜜发膜食谱

香蕉是维生素B6和C以及钾的重要来源。这些营养对于头发的健康生长必不可少（11），（12）。

注意：香蕉可能会粘在头发上，很难洗掉。确保将土豆泥捣碎，以免残缺。您可以增加橄榄油的量以使混合物更光滑。

你会需要

• 2个成熟的香蕉
• 1/2杯蜂蜜
• 1/4杯橄榄油

处理时间

20分钟

处理

1. 混合配料，直到它们变成光滑，一致的混合物。
2. 将此混合物均匀地涂在头发和头皮上。
3. 保留约20分钟。戴上浴帽，以免造成混乱。
4. 用冷/温水和洗发水冲洗面膜。
5. 梳理头发以去除香蕉块。再次冲洗。

多常？

每两周一次。

8.有机蜂蜜面膜食谱

蜂蜜是一种有效的清洁剂，与洗发水混合使用时，它易于使用，并且可以有效地治疗头发生长（2）。

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 1汤匙洗发水

处理时间

5分钟

处理

1. 在一个水罐中，将一汤匙的蜂蜜和洗发水混合在一起（每种），然后用水稀释混合物。
2. 用水冲洗头发，然后用蜂蜜香波混合物洗净。
3. 用冷水或温水冲洗洗发水。

多常？

一个星期一次。

9.蜂蜜和水面膜

这是一种很好的调理组合，特别是如果您的头发卷曲或变扭。

你会需要

• 9汤匙水
• 1汤匙蜂蜜

处理时间

3小时

处理

1. 将一汤匙蜂蜜和九汤匙水在碗中稀释，搅拌直至充分混合。
2. 将稀释的蜂蜜按摩到头皮中，然后遍及头发，直到从根部到尖端被遮盖。
3. 将蜂蜜留在头发上3个小时。戴上浴帽，以避免混乱。
4. 用冷/温水和洗发水冲洗面膜。

多常？

一个星期一次。

10.芦荟和蜂蜜发膜

芦荟具有抗真菌和抗发炎的特性（13）。一些人认为这些可以帮助保持头皮屑和脱发。它还包含维生素B2，B6和叶酸，可能有助于头发生长。该面膜可去除头皮屑，同时舒缓头皮和平衡pH值。

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 2汤匙芦荟凝胶
• 2汤匙酸奶
• 1汤匙橄榄油

处理时间

20分钟

处理

1. 混合所有成分，直到获得光滑的糊状物。
2. 将面膜涂在头发和头皮上。
3. 放置15至20分钟。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

一个星期一次。

11.椰奶和蜂蜜发膜

椰奶含有人体必需的脂肪和蛋白质，这些都是头发生长所必需的。它和蜂蜜一起可以调理头发。

你会需要

• 200克椰奶
• 2汤匙蜂蜜

处理时间

1小时

处理

1. 在碗中，混合食材，直到得到光滑的混合物。
2. 将面膜涂在头发和头皮上。
3. 静置一个小时。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

每周两次。

12.蓖麻油和蜂蜜发膜

蓖麻油是可用于促进头发生长的最佳油脂之一。它包含头发生长所需的维生素和脂肪酸。它也是抗真菌药，这意味着它可以抵抗头皮感染。

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 2汤匙蓖麻油
• 1个鸡蛋

处理时间

1小时

处理

1. 在碗中混合配料，直到得到光滑的混合物。
2. 将面膜涂在头发和头皮上。
3. 放置一个小时。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

每周两到三次。

13.蛋黄酱，鳄梨和蜂蜜发膜

蛋黄酱是鸡蛋，醋和油的混合物（14）。它包含对头发健康生长至关重要的油脂。结合鳄梨和蜂蜜的抗氧化特性，可以制成出色的发膜。

你会需要

• 1杯蛋黄酱
• 1个成熟的鳄梨
• 1汤匙蜂蜜

处理时间

30分钟

处理

1. 将成熟的鳄梨捣碎在碗中，直到没有团块。
2. 向捣碎的鳄梨中倒入一杯蛋黄酱和一汤匙蜂蜜。混合直至充分混合。
3. 将面膜涂在头发和头皮上。
4. 放置30分钟。
5. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

正常头发每周一次，干发每周两次。

14.燕麦和蜂蜜发膜

燕麦片具有舒缓的特性，可减轻瘙痒和刺激感（15）。如果您的头皮病情加重，此面膜可以舒缓和清洁。保持头皮健康对于头发的健康生长至关重要。

你会需要

• 2汤匙燕麦片
• 1茶匙蜂蜜
• 1汤匙酸奶

处理时间

20-25分钟

处理

1. 将成分混合在一起，以获得光滑，一致的混合物。
2. 将面膜涂在头发和头皮上。启动应用程序之前，请确保头发缠结。
3. 放置20-25分钟。
4. 用冷水或温水和洗发水洗净。

多常？

每周两次。

15.土豆，蛋黄和蜂蜜发膜

像蜂蜜一样，马铃薯汁具有促进头发生长的特性。当与蛋黄结合使用时，它可以制成发膜，也可以很好地调理头发。这个面具是