如何使用啤酒促进头发生长？

几年前，一种洗发水投放市场。从那时起，许多人认为啤酒是神奇的护发成分。美容博主声称，啤酒可使头发光泽健康，并刺激头发生长。真的有效吗？向下滚动以查找。

啤酒对头发有益吗？

1. 啤酒含有硒，硅，锌，镁，钙，铁，钾和钠等矿物质（1），（2）。

• 硒：研究表明，硒缺乏会导致头发颜色消失和脱发（3），（4）。
• 硅树脂：硅树脂通常用于洗发水，血清和护发素中。有机硅很容易被头发吸收。它们减少毛躁，使头发闪耀。已知二甲聚硅氧烷可保护头发免受擦伤等损害（5）。甲硅烷氧基硅酸盐会增加头发的厚度。聚硅氧烷聚合物的作用就像胶水一样，可以将发干的纤维粘在一起。它们还可以保护头发免受热损伤（5）。
• 锌：锌通过诱导蛋白质转化来帮助头发生长。脱发是锌缺乏的征兆（6）。两项案例研究表明锌缺乏与脱发之间存在联系。研究表明，当添加锌补充剂时，会刺激头发再生长。
• 镁：镁是蛋白质合成所必需的（7）。蛋白质合成有助于分解细胞形成头发，并有助于改善发干厚度。
• 钙：钙已显示会影响头发的生长。研究表明，需要钙来保持头发，尤其是在更年期的女性中（7）。一项动物研究表明，缺钙会导致脱发（8）。
• 铁：啤酒中含有微量铁。铁缺乏症被证明会导致与女性脱发有关的脱发（9）。它还可能导致头发过早变白。铁还可以帮助调节毛囊中不受调控的基因（6）。
• 钾：钾还有助于蛋白质合成。钾通道可调节头发生长（10）。
• 钠：适度摄入钠有助于头发生长。一项研究表明，将钠与有机硅搭配使用有助于诱导小鼠毛发生长（11）。

1. 啤酒还含有维生素B，例如核黄素，生物素，叶酸，烟酸和泛酸。研究表明，这些化合物的缺乏症虽然很少见，但会导致脱发（6）。
2. 用于制造啤酒的大多数化合物，例如槲皮素，酪醇，阿魏酸，α-苦味酸（如mul草酮）和β-苦味酸（如羽扇豆酮）都是多酚（12）。这些多酚具有抗菌，消炎和抗氧化的特性。这可能有助于保持头皮清洁免受感染，保护头发并改善头发健康。
3. 啤酒含有蛋白质，这对于头发的生长至关重要。一项研究表明，用于制作啤酒的啤酒花提取物可以刺激头发生长并减少脱发（13）。它可以防止5-α-还原酶形成DHT，从而导致脱发。它还刺激角质形成细胞增殖，从而有助于头发生长（13）。
4. 啤酒含有白蛋白，这是一种血浆蛋白。它有助于将矿物质，必需脂肪酸和维生素带到身体的不同部位。它还可以帮助保护头发免受损坏。它还提供了用于细胞分解的氨基酸。
5. 轶事证据表明，啤酒可使头发光泽，并有助于改善牛皮癣等头皮疾病。
6. 啤酒中存在的阿魏酸具有抗氧化和抗菌特性（14）。这可能有助于保持头皮清洁并改善头皮和头发健康。它还具有抗炎特性，表明它可以帮助缓解刺激和头皮灼伤。

注意： 将啤酒用作洗发水或面膜时，请始终使用平啤酒。碳酸啤酒可能有助于自由基的产生，该自由基会因氧化应激而导致头发受损。

如何使用啤酒促进头发生长

1.啤酒冲洗

尽管没有太多研究，但轶事证据表明，用啤酒冲洗有助于清除头发和头皮上的堆积物和污垢。它还可能有助于平衡头皮的pH值。啤酒中的有机硅可以帮助减少毛躁。

你会需要

• 1杯啤酒
• 洗头

处理时间

20分钟

处理

1. 将啤酒放置一整夜或几个小时，以使其平整。
2. 用常规洗发水洗头，然后调理。如果您的头发油腻，可以跳过调理。
3. 将啤酒倒入平发中。将其按摩到头皮和头发中，等待约15分钟。
4. 用凉水将啤酒从头发上冲洗掉。

多常？

一个星期一次。

2.啤酒和蜂蜜

蜂蜜是一种保湿剂，这意味着它可以帮助调理头发（15）。研究还表明，蜂蜜可以帮助减少严重的头皮屑和慢性脂溢性皮炎（16）。该面膜有助于头发生长并保持头皮清洁。

你会需要

• 1/2杯黑啤酒
• 1汤匙蜂蜜
• 1根香蕉
• 1个蛋黄
• 浴帽

处理时间

2小时

处理

1. 混合各成分，直到获得光滑的混合物。
2. 通过将其按摩到根部并沿着头发的长度修剪至尖端，将其涂抹在头发上。
3. 用浴帽遮住头发，以免造成混乱。等待混合物在头发中1-2个小时。
4. 用常规洗发剂洗净混合物，然后用护发素结束。

多常？

一个星期一次。

3.啤酒洗发露可促进头发生长

啤酒也许能够去除头皮和头发上的堆积物和污垢。这使头发更健康。轶事证据表明，使用啤酒洗发水有助于头发光泽。

你会需要

• 1 1/2杯啤酒
• 1杯洗发水
• 煮锅

处理时间

5分钟

处理

1. 将啤酒在锅中煮约15分钟。不用担心啤酒会蒸发并损失一半的体积，这是正常现象。
2. 啤酒冷却至室温后，将其与洗发水混合。
3. 用水冲洗头发，然后将啤酒洗发水按摩到头发中，直到开始起泡沫为止。
4. 用冷水冲洗洗发水。

多常？

每周2-3次。

4.苹果酒醋和啤酒冲洗

苹果醋可以帮助减少脱发，头皮屑，虱子和头皮痤疮（17）。它还可以帮助减少分叉和头发受损，并清洁头发。

你会需要

• 1/4杯苹果醋
• 1杯啤酒

处理时间

5分钟

处理

1. 将啤酒放置一整夜或几个小时，以使其平整。
2. 与一壶四分之一的苹果醋混合。
3. 用常规洗发水洗头并调理头发。如果您的头发油腻，可以跳过调理。
4. 将啤酒和苹果醋混合液倒入头发中。将其按摩到头皮和头发中，等待约15分钟。
5. 用温水将啤酒从头发上冲洗掉。

多常？

每月2次。

5.鸡蛋和啤酒

鸡蛋是蛋白质的最佳来源之一（18）。鸡蛋像啤酒一样，也含有有助于改善头发健康的维生素B化合物。一项研究表明，蛋黄可以诱导人的真皮乳头细胞生长（19）。

你会需要

• 1/2杯啤酒
• 1茶匙鳄梨油
• 1个鸡蛋
• 浴帽

处理时间

30分钟

处理

1. 将所有食材放入碗中，直到混合均匀为止。
2. 通过将其按摩到根部并沿着头发的长度修剪至尖端，将其涂抹在头发上。
3. 用浴帽遮住头发，以免造成混乱。等待混合物在头发中停留30分钟。
4. 用常规洗发剂洗净混合物，然后用护发素结束。

多常？

一个星期一次。

6.啤酒和草莓

Strawberries contain vitamin C, which helps reduce hair damage from free radicals. Vitamin C also helps reduce hair loss due to scurvy. Vitamin C has antioxidant properties that help reduce damage from UV rays (20).

You Will Need

• 1 cup flat beer
• 3 ripe strawberries

Processing Time

20 minutes

Process

1. Mash the strawberries in a bowl until they get to a pulpy consistency.
2. Add the beer to the mashed strawberries and mix until you get a smooth consistency.
3. Apply the mixture to your hair by massaging it into your roots and working it down the length of your hair to the tips.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess. Wait with the mixture in your hair for 20 minutes
5. Wash the mixture out with your regular shampoo and finish with conditioner.

How Often?

Once a week.

7. Onion, Coconut Oil, And Beer

Research shows that onion juice stimulates hair growth and helps reduce alopecia areata (21). Coconut oil penetrates the hair shaft and replenishes it from within (22). It protects the hair from damage due to UV radiation.

You Will Need

• 1 cup beer
• 1 cup onion juice
• 1 tablespoon coconut oil

Processing Time

20 minutes

Process

1. Mix the onion juice,
2. beer, and coconut oil in a bowl until you get a smooth paste.
3. Apply the paste to your hair and massage it onto your scalp.
4. Keep it on for an hour and then wash it off.

How Often

Once a week.

8. Beer And Jojoba oil Rinse

Jojoba oil is another good ingredient for hair care. Its non-comedogenic properties help unclog pores, keeping the scalp clean. It also has antioxidant properties, which protect the hair from damage (23). It forms a semipermeable membrane around the hair shaft to retain moisture and hydrate hair.

You Will Need

• 1 cup warm beer
• 1 teaspoon jojoba oil

Processing Time

5 minutes

Process

1. Mix the ingredients.
2. Apply the mixture after you shampoo your hair.
3. Keep it on for 5 minutes.
4. Rinse it off with water.

How Often

Once every two weeks.

9. Avocado And Beer

Avocado oil contains vitamin E and has high penetrative power (24). Hence, it can help nourish hair from deep within and stimulate blood flow. This, in turn, may reduce hair loss.

You Will Need

• ½ cup beer
• 1 teaspoon avocado oil
• 1 egg

Processing Time

5 minutes

Process

1. Mix all the ingredients.
2. Apply the mixture to your hair and scalp.
3. Keep it on for 30-45 minutes.
4. Wash it off with shampoo and conditioner.

How Often

Once a week.

10. Castor Oil And Beer

Research shows that castor oil can reduce hair fall and hair loss (17). It also helps reduce split ends and hair damage and moisturizes hair like a conditioner.

You Will Need

• 2 tablespoons castor oil
• 2 tablespoons beer

Processing Time

5 minutes

Process

1. 将两种成分混合在一个碗中。
2. 将混合物涂在头发上，然后在头皮上按摩。
3. 保持整夜，用缎布或浴帽遮住头发。
4. 用常规洗发水和护发素洗净。

多常

每两周一次。

啤酒是一种很好的护发成分，可促进头发生长。它还可以保持头皮清洁，并可能有助于蛋白质合成。请记住，它的大多数好处都是轶事，没有科学的支持。因此，在使用啤酒解决头发问题之前，请咨询您的医生。

24个来源

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